Saat bayi tumbuh, kebutuhan gizi mereka berubah untuk mendukung pertumbuhan ini dan mereka mulai makan lebih banyak makanan dari berbagai kelompok makanan, menurut Bright Futures Nutrition. Ini membantu mereka mencapai cadangan harian yang direkomendasikan untuk vitamin dan mineral yang berkontribusi pada pertumbuhan dan perkembangan normal. Kulit pucat, rambut rapuh dan bibir pecah-pecah menunjukkan bahwa bayi tidak tumbuh dan mungkin memerlukan intervensi medis. Memberi makan bayi dari semua bagian piramida makanan penting untuk pertumbuhan yang optimal.
Buah-buahan dan sayur-sayuran
Makan berbagai produk memastikan bahwa bayi mendapatkan vitamin dan mineral dalam jumlah yang memadai. Makanan bayi Jarred tersedia dalam berbagai pilihan yang memungkinkan orang tua memberikan buah dan sayuran yang berbeda kepada bayi mereka, dan ini adalah kelompok makanan yang akan Anda gunakan untuk mengenalkan bayi Anda pada makanan padat. Makanan bayi buatan rumah adalah cara lain yang baik untuk memberi makan bayi varietas produk yang berbeda. Pilihan yang kaya nutrisi termasuk beri, ubi, wortel, pisang, dan alpukat. Menurut Earth's Best Organic, orang tua harus memperkenalkan satu makanan baru pada satu waktu sehingga mereka dapat mengawasi alergi.
Daging dan Telur
Kelompok makanan daging dan telur berisi pilihan yang menyediakan protein untuk pertumbuhan dan perkembangan otot. Bayi yang lebih muda harus mengonsumsi daging yang dihaluskan, sementara bayi sekitar 9 bulan dapat mulai memakan kuning telur dan daging cincang, kata KeepKidsHealthy.com. Bayi di bawah usia 2 tidak boleh makan putih telur karena masalah alergi. Sumber protein yang baik untuk bayi termasuk ayam, ikan, daging sapi dan kuning telur. Pilihan daging tersedia dalam makanan bayi yang tidak enak, dan Anda bisa mencampurkannya dengan makanan lain untuk bayi yang tidak menyukai rasa daging yang kuat.
Susu
Kelompok makanan susu termasuk susu, keju, dan yogurt. Makanan susu merupakan sumber kalsium yang baik untuk membangun tulang dan gigi yang kuat. Ini juga mendukung perkembangan jantung dan saraf yang baik. Bayi di bawah 1 tahun masih harus mendapatkan kalsium dari ASI atau susu formula tetapi bisa makan keju dan yogurt yang dipotong dadu sebagai bagian dari makanan atau sebagai camilan. Setelah mereka berusia 1 tahun, bayi kemudian dapat minum susu sapi, menurut KeepKidsHealthy.com.
