Orang yang aktif mungkin mengalami kesulitan beradaptasi dengan kehidupan setelah operasi apa pun, terutama operasi dan penyakit yang memengaruhi perut. Radang usus buntu adalah penyakit yang menyakitkan yang dapat sangat membatasi gerak dan penggunaan otot-otot perut Anda saat terpengaruh. Perawatan untuk radang usus buntu biasanya meliputi operasi usus buntu, operasi untuk mengangkat usus buntu yang sakit. Memperkuat otot-otot inti dapat membantu pemulihan Anda dengan mempercepat kembalinya Anda ke gaya hidup aktif, tetapi kehati-hatian harus dilakukan untuk menghindari cedera. Selalu diskusikan kegiatan pasca operasi dengan dokter Anda.
Radang usus buntu
Apendisitis adalah iritasi dan peradangan pada usus buntu yang disebabkan oleh infeksi. Ini terjadi ketika apendiks terisi oleh bahan - umumnya tinja, lendir atau parasit. Apendiks membengkak, membatasi aliran darah. Berkurangnya aliran darah menyebabkan usus buntu mati dan akhirnya pecah. Jika dinding apendiks pecah, isi apendiks tumpah ke perut dan menyebarkan infeksi.
Appendektomi Pasca Perawatan
Apendektomi menghilangkan apendiks yang sakit. Usus buntu dilakukan baik secara laparoskopi dan dengan cara tradisional. Pembedahan laparoskopi bersifat invasif minimal, memungkinkan pemulihan lebih cepat dan membatasi kerusakan pada otot perut. Metode tradisional memerlukan ahli bedah untuk membuat sayatan di perut. Salah satu dari pendekatan ini dapat melemahkan perut, dan instruksi pasca operasi biasanya termasuk pembatasan tingkat aktivitas Anda.
Situp dan Appendektomi
The Mayo Clinic merekomendasikan untuk menghindari aktivitas berat selama lima hari setelah operasi usus buntu laparoskopi dan 14 hari setelah operasi terbuka. Pada titik itu, Anda harus mendiskusikan aktivitas Anda dengan dokter Anda, tetapi umumnya aman untuk memulai olahraga ringan. Situp terlalu berat dan berulang untuk melakukan operasi berikut, tetapi kegiatan lain dapat digunakan.
Latihan Inti Alternatif
Berjalan adalah cara yang aman untuk memulai kembali aktivitas Anda setelah operasi. Meskipun umumnya tidak dianggap sebagai latihan perut, berjalan sambil memperhatikan postur Anda memperkuat perut Anda secara pasif dan aman. Dengan izin dokter, Anda dapat memulai latihan yang lebih fokus. Duduklah di tepi kursi atau tempat tidur dan rapatkan tubuh Anda dengan tangan. Angkat perlahan satu kaki pada satu waktu, dengan lutut ditekuk. Ulangi ini 12 hingga 15 kali pada setiap kaki. Saat Anda mendapatkan lebih banyak kekuatan, lanjutkan untuk mengangkat kedua kaki secara bersamaan.
