Apakah minum air dari cangkir perak membuat Anda lebih sehat? Meskipun Anda mungkin kesulitan menemukan jawaban yang pasti, beberapa orang percaya bahwa partikel perak di dalam air bermanfaat bagi kesehatan Anda. Tetapi yang lain skeptis terhadap klaim dan juga menunjukkan potensi bahaya.
Air Minum Dari Piala Perak
Manfaat kesehatan dari mengkonsumsi partikel perak dalam air, apakah itu dari cangkir perak atau perak yang ditambahkan ke air, dipertanyakan. Plus, itu dapat menyebabkan efek samping yang serius.
Referensi Pusat Kesehatan Pelengkap dan Integratif Kesehatan koloid perak, yang merupakan produk yang mengandung partikel perak kecil dalam cairan, karena tidak memiliki bukti untuk mendukung klaim terkait kesehatan. Bahkan, mereka mempertanyakan keamanan produk ini dan membuat daftar beberapa efek samping yang serius seperti argyria, yang merupakan perubahan warna abu-abu kebiruan pada kulit.
Argyria terjadi ketika perak menumpuk di jaringan tubuh Anda. Mereka juga menunjukkan bahwa perak bukanlah mineral penting yang bernutrisi dan tidak ada fungsi atau manfaat yang diketahui jika Anda meminumnya. Lebih lanjut, Klinik Mayo mengatakan bahwa produk perak koloid dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu seperti penicillamine, antibiotik quinolone, obat tetrasiklin dan tiroksin.
Satu kemungkinan pro untuk air minum dari cangkir perak berlaku untuk orang-orang tertentu yang tinggal di daerah di mana air tanah adalah sumber utama air minum. Sebuah studi Desember 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Communicable Diseases melihat efek menyimpan air dalam wadah perak pada patogen enterik, yang diketahui menyebabkan infeksi gastrointestinal.
Temuan menunjukkan bahwa ada potensi wadah perak untuk membantu mendisinfeksi air minum, terutama di daerah dengan kebersihan dan sanitasi yang buruk. Beberapa orang akan menaruh koin perak di air minum untuk meniru respons yang sama seperti minum dari wadah perak.
Manfaat Air bagi Kesehatan
Pencarian menyeluruh menghasilkan penelitian ilmiah minimal tentang manfaat kesehatan dari minum air perak. Yang mengatakan, ada banyak komentar anekdotal dari orang-orang yang mengklaim daftar panjang manfaat. Sayangnya, ada sedikit bukti bahwa air minum dari cangkir perak baik untuk Anda.
Namun, ada banyak alasan mengapa Anda harus memasukkan air minum secara teratur ke dalam makanan harian Anda. Selain membuang limbah, Centre for Disease Control and Prevention mengatakan air membantu melumasi dan melindungi sendi Anda dan juga melindungi sumsum tulang belakang dan jaringan sensitif lainnya.
Jumlah air yang Anda butuhkan untuk minum dalam sehari akan tergantung pada berbagai faktor gaya hidup dan kondisi hidup seperti tingkat aktivitas Anda, iklim tempat Anda tinggal, obat-obatan, dan kondisi kesehatan saat ini. Ada juga kasus ketika minum lebih banyak air diperlukan, seperti ketika Anda demam, diare atau Anda muntah.
Tetapi secara umum, Mayo Clinic merujuk data yang mengatakan pria harus minum sekitar 15, 5 gelas cairan sehari dan wanita sekitar 11, 5 gelas cairan per hari. Meskipun mengonsumsi 11 hingga 15 cangkir air dalam satu hari mungkin tampak banyak, lebih mudah dikelola jika Anda membaginya secara merata sepanjang hari.
Misalnya, pastikan Anda minum air sebelum, selama dan setelah berolahraga. Mulailah hari Anda dengan segelas air lemon dan minumlah air di antara waktu makan.
