Teh Sleepytime Bumbu Celestial Seasoning 'adalah obat malam hari yang sangat dicintai menggunakan campuran herbal yang meliputi bunga chamomile, spearmint dan tillia. Juga dikenal sebagai bunga linden, manfaat tilia diperkirakan termasuk mengobati pilek, peradangan, kecemasan dan infeksi.
Tip
Teh Sleepytime termasuk chamomile, spearmint, serai, bunga tilia, daun blackberry, bunga jeruk, hawthorn dan kuntum mawar. Namun, beberapa peminum teh mungkin mengalami reaksi alergi, atau penurunan tekanan darah atau kadar gula.
Dapatkan Tenang dengan Teh Sleepytime
Teh Sleepytime diciptakan untuk menenangkan dan menenangkan sistem sebelum tidur, menggunakan campuran herbal alami. Meskipun ada manfaat untuk minum teh herbal, mereka juga dapat berpotensi menciptakan efek samping pada beberapa orang dengan alergi atau kepekaan. Misalnya, sementara chamomile mengandung flavonoid, terpenoid, antioksidan dan bebas kafein, ada kemungkinan tipis reaktivitas silang terhadap chamomile di antara mereka yang alergi terhadap ragweed.
Menurut Mayo Clinic, suplemen herbal dan tanaman telah digunakan untuk tujuan pengobatan selama ribuan tahun. Secara umum, suplemen herbal belum mengalami pengawasan ilmiah yang sama, dan tidak diatur secara ketat seperti obat-obatan.
Obat alami ini dapat memiliki efek seperti obat, membuat teh cukup kuat untuk membawa beberapa risiko. Jika Anda memiliki masalah sama sekali, atau mengalami masalah kesehatan biasa, pastikan untuk menghubungi dokter Anda sebelum minum. Mereka akan memberi tahu Anda tentang tindakan terbaik.
Tilia Bunga, Teman atau Lawan?
Ada manfaat untuk minum teh bunga, meskipun bunga tilia telah berspekulasi (dalam kasus yang jarang terjadi) menyebabkan kerusakan jantung bila sering digunakan dan jangka panjang. Karena daun blackberry kaya akan tanin, mereka dapat menyebabkan perut kesal atau bahkan muntah. Pasangkan Teh Sleepytime dengan camilan kecil jika perut Anda berada di sisi sensitif. Spearmint dapat menurunkan tekanan darah atau kadar gula darah; jika Anda seorang penderita diabetes atau memiliki masalah tekanan darah, berkonsultasilah dengan dokter sebelum minum teh ini.
Perpustakaan Kedokteran Nasional AS menjelaskan bahwa ramuan adalah tanaman, atau bagian tanaman, yang digunakan untuk aroma, rasa, atau sifat terapeutiknya. Obat-obatan herbal seperti teh adalah salah satu jenis suplemen makanan yang digunakan orang untuk menjaga, atau meningkatkan, kesehatan mereka. Sementara banyak orang percaya bahwa produk berlabel "alami" selalu aman dan baik untuk mereka, ini tidak selalu terjadi. Beberapa jamu juga dapat berinteraksi dengan resep, atau obat bebas.
Manfaat Minum Teh
Akademi Nutrisi dan Diet menjelaskan bahwa studi yang meninjau hubungan asupan teh hitam dan kesehatan jantung melaporkan penurunan insiden serangan jantung. Di sisi lain, minum teh hijau dikaitkan dengan kadar kolesterol total, LDL dan trigliserida yang lebih rendah, bersama dengan kadar HDL (atau kolesterol "baik") yang lebih tinggi. Ini mendukung gagasan bahwa ada manfaat minum satu jenis teh daripada jenis lainnya.
Minum teh herbal juga dikaitkan dengan manfaat positif, seperti menenangkan tenggorokan, meningkatkan dan mendukung sistem pernapasan dan fungsi kekebalan tubuh, dan menenangkan sistem saraf dan pikiran. Teh ini dapat membantu mereka yang menderita insomnia, gelisah atau terlalu banyak stres untuk rileks. Menemukan saat tenang sebelum tidur mungkin merupakan kunci yang membuka tidur malam yang damai.
