Muntah adalah gejala umum dari mabuk perjalanan, mual di pagi hari, atau gastroenteritis - radang lambung dan usus yang disebabkan oleh infeksi, seperti flu perut atau penyakit yang disebabkan oleh makanan. Gejala ini juga dapat disebabkan oleh asupan alkohol yang berlebihan atau obat-obatan tertentu, terutama obat kemoterapi.
Sementara muntah persisten atau dehidrasi berat memerlukan intervensi medis, muntah ringan sering dikelola di rumah, dengan prioritas mengganti cairan dan elektrolit untuk mencegah atau mengobati dehidrasi. Melanjutkan makanan padat tidak sepenting penggantian cairan, dan transisi kembali ke diet normal dapat dimulai saat muntah sembuh dan nafsu makan kembali.
Bersihkan Cairan
Setelah muntah, penggantian cairan sangat penting untuk melawan dan mencegah dehidrasi - komplikasi muntah yang paling umum. Setelah satu episode muntah, ketika gejala dehidrasi seperti mulut kering atau berkurangnya produksi urin belum ada, orang dewasa dapat mengonsumsi cairan bening seperti air, kaldu, jus buah encer atau teh yang dimaniskan dengan lemah untuk mengisi kembali tubuh mereka dari cairan yang hilang.
Jus buah yang tidak dilarutkan dan sebagian besar minuman manis lainnya tidak dianjurkan, karena konsentrasi gula dalam minuman ini dapat menyebabkan kram atau diare. Orang dewasa juga dapat menggunakan minuman olahraga, namun mereka tidak dianggap lebih menguntungkan daripada cairan bening lainnya.
Solusi Rehidrasi Oral
Pada orang dewasa yang mengalami muntah atau dehidrasi berkelanjutan, atau pada anak-anak yang muntah, pilihan minuman terbaik adalah solusi rehidrasi oral (ORS), seperti Pedialyte, Infalyte atau Rehydrate. Minuman ini membantu pemulihan dengan menyediakan konsentrasi optimal gula dan elektrolit tertentu, termasuk natrium, kalium dan bikarbonat.
Penggunaan oralit pada anak-anak sangat penting, dan direkomendasikan, karena dehidrasi dan kehilangan elektrolit pada anak-anak dapat lebih cepat meningkat ke situasi yang serius. Pedoman hidrasi, sebagaimana diuraikan dalam edisi Juni 2012 dari "American Family Physician, " merekomendasikan untuk sering-sering menyeruput ORS dalam waktu 10 hingga 60 menit muntah, meskipun bayi yang disusui atau diberi susu formula harus melanjutkan rencana makan mereka saat ini dan tidak menggunakan ORS.
Makanan Padat
Ketika cairan ditoleransi dan muntah tidak lagi menjadi ancaman saat ini, makanan padat dapat dilanjutkan. Namun, pilihan diet tidak perlu dibatasi setelah muntah.
Secara tradisional, makanan hambar telah direkomendasikan - terutama diet BRAT, yang merupakan singkatan dari pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang. Sementara makanan ini - dan makanan penghibur lainnya seperti sup berbasis kaldu, buah lembut, kentang, sereal panas, atau kerupuk - dapat bekerja dengan baik untuk makanan padat pertama setelah muntah, tidak ada manfaat yang ditunjukkan dari pendekatan diet ini.
Selain itu, mengikuti diet BRAT selama lebih dari satu atau dua kali makan dianggap terlalu ketat dan tidak memberikan makanan yang optimal untuk pemulihan. Sebagai gantinya, ketika gejala mereda, transisi bertahap kembali ke makanan normal, termasuk buah-buahan dan sayuran, direkomendasikan.
Peringatan
Sementara sebagian besar kasus muntah sembuh pada hari yang sama, terkadang perhatian medis diperlukan. Dehidrasi yang parah dan mengancam jiwa adalah risiko yang signifikan pada anak-anak yang sakit.
Seorang dokter anak harus dikonsultasikan untuk nasihat tentang manajemen muntah di rumah, dan perhatian medis yang mendesak harus dicari jika muntah berlanjut, jika anak tidak mau atau tidak bisa minum oralit, atau jika gejala dehidrasi masih ada setelah 24 jam perawatan oralit.
Orang dewasa juga harus mencari perawatan medis jika mereka muntah terus-menerus, jika tidak dapat minum lebih dari beberapa teguk cairan, atau jika mereka memiliki tanda-tanda dehidrasi parah seperti bibir pecah-pecah, sedikit atau tidak ada keluaran urin atau kelemahan parah.
Juga, perhatian medis dianjurkan dengan gejala pembengkakan perut, nyeri atau nyeri yang terus-menerus, darah dalam muntah, atau jika muntah menyertai cedera kepala baru-baru ini, sakit kepala, leher kaku atau kebingungan.
Diulas oleh Kay Peck, MPH RD
