Produk oksida nitrat, juga dikenal sebagai produk pra-latihan, NO, atau NO2, mengandung L-arginin, asam amino yang meningkatkan jumlah oksida nitrat yang diproduksi dalam tubuh. Nitric oxide adalah gas bentuk bebas yang bertindak untuk mengontrol aliran darah dalam tubuh. Creatine adalah zat seperti asam amino yang disintesis di hati dari asam amino glisin, metionin, dan arginin. Nitrat oksida dan creatine mungkin memiliki manfaat kesehatan dan kebugaran sinergis, tetapi mereka juga dapat menyebabkan efek samping pada beberapa individu.
Wabah herpes
Suplemen nitrat oksida dapat memperburuk virus herpes. L-arginin, bahan utama dalam produk NO, dapat secara drastis berdampak pada replikasi virus herpes, menyebabkan wabah atau memperburuk kondisi yang ada. Asam amino L-lisin membantu menghambat replikasi virus herpes. Diet yang terdiri dari rasio lisin-arginin rendah mungkin bertanggung jawab atas lebih banyak wabah herpes. Laporan anekdotal menunjukkan bahwa tidak jarang mengalami wabah herpes dalam beberapa hari setelah mulai suplementasi oksida nitrat. Mereka yang memiliki herpes genital atau luka dingin yang sering harus menghindari produk NO2, mengurangi konsumsi arginin dan mempertimbangkan untuk melengkapi dengan lisin. Makanan yang secara alami tinggi arginin termasuk cokelat, daging, makanan laut, dan kacang-kacangan dan biji-bijian.
Vasodilasi dan Pendarahan
Produk oksida nitrat menciptakan efek dalam tubuh yang dikenal sebagai vasodilatasi, yang memungkinkan pembuluh darah rileks dan membuka jalur untuk aliran darah. Efek samping ini memiliki banyak manfaat untuk kinerja atletik, anti penuaan dan kesehatan jantung. Namun, efek samping yang merugikan dari vasodilatasi dapat mencakup risiko perdarahan yang berlebihan dan tekanan darah rendah. Jika Anda menggunakan obat jantung, seperti obat tekanan darah, tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan salah satu dari produk ini. Suplemen oksida nitrat meniru efek ini dan dapat menyebabkan efek samping lain pada jantung ketika dikombinasikan dengan obat-obatan tertentu.
Efek Samping Arginin Lain-Lain
Overdosis dengan produk oksida nitrat bisa menjadi racun. Efek buruk pada organ penanganan limbah, seperti hati dan ginjal, mungkin terjadi. Terlalu banyak L-arginin dapat menyebabkan diare, kelemahan mual, sakit kepala, peningkatan denyut jantung dan jantung berdebar, retensi air, kelelahan, iritasi kulit dan mulut kering. Pingsan adalah efek samping anekdotal yang umum dilaporkan oleh pengguna. Efek samping yang serius mungkin termasuk masalah pernapasan, alergi parah atau ruam, gatal-gatal, gatal-gatal, mengi atau komplikasi asma yang mengancam jiwa. The Mayo Clinic melaporkan efek samping langka yang dikenal sebagai anafilaksis, atau syok yang melibatkan rasa dingin yang tiba-tiba, berkeringat, gemetaran, muntah, dan pingsan. Pasien serangan jantung baru-baru ini, mereka yang menggunakan pengencer darah, ibu hamil atau menyusui, dan / atau mereka yang menderita penyakit hati atau anemia sel sabit harus menghindari produk NO2 sepenuhnya.
Efek Samping Creatine
Efek samping paling umum dari penggunaan creatine adalah gangguan pencernaan, termasuk kehilangan nafsu makan, ketidaknyamanan lambung, diare, dan / atau mual, menurut klinik Mayo. Laporan kram otot, strain dan keseleo, intoleransi panas, dehidrasi, demam, dan ketidakseimbangan elektrolit juga sering terjadi. Creatine menyebabkan sel-sel otot menahan air, yang biasanya bermanifestasi sebagai kenaikan berat air. Ini tidak biasa untuk mendapatkan 5 hingga 10 lb hanya dalam waktu dua minggu penggunaan kreatin. Mayo Clinic juga melaporkan bahwa orang-orang dengan penyakit ginjal dan / atau hati harus menghindari kreatin karena dapat memberikan tekanan berlebih pada organ-organ ini. Creatine juga dapat mempengaruhi aktivitas hormon insulin, yang berarti pengguna hipoglikemik dan diabetes harus dipantau oleh dokter dan memonitor kadar glukosa darah mereka. Peradangan dan iskemia pada tungkai bawah, juga dikenal sebagai sindrom kompartemen, dapat diperburuk oleh suplementasi kreatin. Efek samping lainnya dapat berupa rasa haus, sakit kepala ringan, kecemasan, lekas marah, agresi, gugup, kantuk, depresi, irama jantung abnormal, pingsan atau pusing, gumpalan darah di kaki, kejang atau anggota badan bengkak.
