Vitamin B6, atau piridoksin, adalah vitamin yang larut dalam air yang sangat penting untuk fungsi sistem saraf yang tepat. Secara khusus, vitamin B6 diperlukan untuk sintesis neurotransmiter dan pembentukan mielin. Neurotransmitter adalah zat kimia yang membantu saraf berkomunikasi, dan mielin adalah pelindung yang melindungi saraf yang membantu transmisi sinyal saraf. Kekurangan vitamin B6 terjadi pada pasien dengan alkoholisme, masalah hati, gagal jantung kongestif dan hipertiroidisme dan mungkin merupakan efek samping dari obat-obatan. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk melihat apakah vitamin B6 akan bermanfaat bagi Anda dan untuk memberi tahu Anda manfaat dan efek sampingnya.
Mencegah Masalah Neurologis
Vitamin B6 berperan dalam fungsi sistem saraf. Dengan demikian, kekurangan vitamin B6 dapat menyebabkan defisit neurologis yang parah, termasuk mati rasa, kelemahan, gerakan dan kesulitan koordinasi. Kekurangan vitamin B6 jarang terjadi karena vitamin ditemukan dalam banyak jenis makanan, termasuk biji-bijian sereal, kacang-kacangan, sayuran, kentang, susu, keju, telur, ikan, hati, daging, dan tepung. Namun, kekurangan masih bisa terjadi. Untungnya, suplemen vitamin B6 telah terbukti efektif dalam mencegah masalah neurologis yang terjadi karena kekurangan vitamin B6.
Mencegah Kejang pada Bayi Baru Lahir
Vitamin B6 telah terbukti mencegah kejang pada bayi baru lahir yang kekurangan vitamin B6. Kejang terkait dengan vitamin B6 terjadi jika ibu telah mengonsumsi vitamin B6 dosis tinggi atau jika ibu memiliki ketergantungan genetik vitamin B6. Setelah lahir, kadar vitamin B6 pada bayi baru lahir turun tiba-tiba, yang dapat menyebabkan kejang. Penggantian vitamin B6 cepat intravena dapat mengendalikan kejang dan mencegah timbulnya kejang baru.
Sensasi berkurang
Meskipun vitamin B6 diperlukan untuk fungsi saraf yang sehat, tetapi dapat menyebabkan efek samping yang juga mempengaruhi sistem saraf. Kemungkinan efek samping dari suplemen vitamin B6 adalah penurunan sensasi. Secara khusus, Anda mungkin merasakan mati rasa di sekitar kaki atau mulut, sensasi penurunan menyentuh atau kesemutan di kulit. Jika efek samping ini terjadi, Anda harus memberi tahu dokter Anda. Dia dapat mengubah dosis vitamin B6 yang Anda gunakan atau bagi setiap hari menjadi beberapa administrasi sepanjang hari untuk mencegah efek samping.
Kehilangan Koordinasi
Suplementasi dengan Vitamin B6 juga dapat mengubah fungsi motorik atau pergerakan saraf Anda. Anda mungkin mengalami kehilangan koordinasi dengan pemberian vitamin B6. Ini terjadi karena vitamin B6 dapat mempengaruhi neurotransmitter yang mengontrol saraf yang terlibat dengan gerakan di otak kecil, yang merupakan pusat koordinasi otak. Jika Anda mengalami kehilangan koordinasi atau kesulitan berjalan, Anda harus berhenti minum vitamin B6 dan beri tahu dokter.
