Kata "tisane" bukan bagian yang akrab dari leksikon Amerika, tetapi Anda mungkin telah meminumnya sepanjang hidup Anda. Tisane hanyalah secangkir "teh" yang terbuat dari sesuatu selain daun teh. Teh sejati berasal dari tanaman Camellia sinensis, dan dijual di toko sebagai teh putih, hijau, hitam atau oolong. Teh herbal, bunga dan buah sebenarnya dianggap tisan. Tisan sebagian besar dipilih untuk variasi rasa atau untuk menghindari kafein dalam daun teh, tetapi beberapa herbal memiliki sifat obat yang paling baik diserap dalam bentuk teh.
Penghindaran Kafein
Teh sejati mengandung kafein dalam jumlah yang bervariasi - kurang dari secangkir kopi, tetapi masih terlalu banyak bagi mereka yang peka terhadap kafein. Teh herbal, atau tisan, adalah alternatif yang populer karena banyak yang bebas kafein, dan beberapa varietas diformulasikan khusus untuk relaksasi. Jangan hanya berasumsi bahwa tisane tidak mengandung kafein hanya karena herbal. Beberapa tumbuhan, seperti yerba mate, sebenarnya mengandung kafein sebanyak daun teh, atau bahkan lebih sering.
Properti Obat
Beberapa tisan diserap untuk tujuan tertentu. Teh dandelion adalah diuretik yang efektif, dan teh kava digunakan untuk membantu menghilangkan stres. Banyak perusahaan teh mengembangkan formulasi yang menggabungkan herbal untuk meningkatkan pergerakan usus, meredakan gejala PMS, mengurangi atau mencegah ketidaknyamanan pencernaan, mengurangi demam, dan berhenti muntah. Beberapa tisan juga dapat didinginkan dan digunakan secara topikal sebagai astringen dan desinfektan. Temui ahli herbal berpengalaman untuk menentukan tisane yang tepat untuk kondisi Anda. Jangan mencoba mengobati sendiri, karena beberapa kombinasi herbal dapat membatalkan satu sama lain atau bergabung menjadi terlalu kuat.
Variasi Rasa
Tisanes juga menawarkan variasi untuk peminum teh kasual. Citarasa tisane herbal dapat berkisar dari ringan dan pahit hingga dalam dan bersahaja, dan bahkan ramuan obat dapat dikonsumsi dengan santai dalam minuman yang lebih lemah. Buah tisan sangat umum, dan mereka sering dibuat dengan blueberry, blackberry, raspberry dan apel, yang semuanya memberikan rasa khas buah. Bunga tisan sedikit kurang umum, kecuali chamomile yang selalu populer, dan biasanya memberikan rasa yang lembut dan lembut. Tisan dari semua varietas juga sering dicampur dengan teh asli untuk membuat profil rasa yang berbeda. Teh chai, misalnya, adalah teh hitam yang dicampur dengan tisane yang terbuat dari rempah-rempah.
Peringatan
Serbaguna seperti tisan, jangan hanya mengambil tanaman dari halaman belakang Anda dan menempelkannya di air panas. Beberapa herbal dikontraindikasikan untuk kondisi medis tertentu, dan yang lain dapat berinteraksi secara negatif dengan obat-obatan. Misalnya, jika Anda hamil, Anda tidak boleh minum teh herbal tanpa persetujuan dokter Anda karena beberapa herbal dapat merangsang kontraksi rahim. Teh kava adalah contoh lain. Ini digunakan sebagai teh relaksasi, tetapi telah terbukti menyebabkan kerusakan hati pada beberapa orang setelah penggunaan jangka panjang.
