Six Star Muscle Whey Protein adalah suplemen nutrisi olahraga kaya protein yang dimaksudkan untuk membantu mendukung latihan angkat berat dan bentuk lainnya. Produk ini dimaksudkan untuk digunakan oleh binaragawan dan atlet latihan kekuatan, tetapi mungkin bermanfaat bagi siapa saja yang berolahraga secara teratur. Protein Whey Otot Enam Bintang hadir dalam lima rasa dan merupakan sumber protein whey yang baik. Meskipun suplemen ini bisa bermanfaat, ada efek samping potensial yang harus Anda waspadai. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan suplemen apa pun.
Komplikasi hati
Protein Whey Otot Enam Bintang tinggi protein karena nutrisi tersebut terlibat dalam pertumbuhan dan perbaikan sel otot. Namun, terlalu banyak protein dapat merusak. Setiap sendok 6 Star Muscle Whey Protein mengandung 26 g protein, dan produsen merekomendasikan untuk mencampur satu atau dua sendok dengan susu hingga empat kali sehari. Jika Anda menggunakan dua sendok dengan 8 ons. susu skim per sajian, Anda akan mengonsumsi 240 g protein dari suplemen ini saja, hampir lima kali asupan harian yang disarankan 50 g. Menurut ahli diet terdaftar Katherine Zeratsky, terlalu banyak protein dapat merusak hati Anda atau memperburuk masalah hati yang ada.
Kolesterol Meningkat
Salah satu manfaat utama olahraga adalah dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Namun, Protein Whey Muscle 6 Star dapat mengurangi manfaat ini. Setiap sendok suplemen ini menyediakan 55 mg kolesterol, yaitu sekitar 18 persen dari batas harian yang disarankan 300 mg. Namun, jika Anda menggunakan empat porsi harian yang disarankan, Anda akan mengonsumsi 220 mg hingga 440 mg kolesterol, tergantung pada berapa banyak sendok yang Anda gunakan per sajian. Kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Strain Otot
Protein Whey Muscle Six Star mengandung creatine, yang dimaksudkan untuk meningkatkan kekuatan, tetapi dapat memiliki efek samping yang serius, menurut University of Maryland Medical Center. Ini bisa termasuk "pertambahan berat badan, kram otot, ketegangan dan tarikan otot, sakit perut, diare, pusing, tekanan darah tinggi, disfungsi hati, dan kerusakan ginjal" jika dikonsumsi dalam dosis besar untuk jangka waktu lama.
Mual
Meskipun olahraga dapat membantu Anda merasa lebih baik, menggunakan 6 Star Muscle Whey Protein sebenarnya dapat membuat Anda merasa lebih buruk, karena mual adalah efek samping potensial. Kedelai lecitihin, yang digunakan sebagai bahan pengemulsi, dapat menyebabkan mual, dan kreatin juga dapat mengganggu perut Anda. Terakhir, jika Anda tidak toleran terhadap laktosa, Anda mungkin mengalami mual karena menggunakan 6 Star Muscle Whey Protein, karena whey adalah produk susu dan mengandung laktosa.
