Lain kali Anda berayun ke toko obat untuk mengambil obat batuk dan obat flu, Anda mungkin ingin berpikir dua kali sebelum berlayar di lorong alkohol. Minum dengan pilek bukan kepentingan utama Anda, terutama jika tujuan Anda adalah tetap terhidrasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Tip
Minum Dengan Pilek
Jika Anda belum sakit, jangan khawatir, ada kemungkinan Anda akan berakhir dengan pilek setidaknya dua atau tiga kali tahun ini. Itu karena rata-rata orang dewasa dapat mengalami dua hingga tiga pilek per tahun, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Berita baiknya adalah, kebanyakan orang akan bebas dari gejala dalam tujuh hingga sepuluh hari. Berita buruknya? Anda mungkin harus membuat beberapa penyesuaian pada kebiasaan minum Anda sementara tubuh Anda bekerja pada overdrive untuk membuat Anda sembuh kembali.
Dengan mengingat hal itu, urutan pertama bisnis Anda adalah menghindari alkohol saat sakit. Mengosongkan koktail favorit Anda untuk segelas air dapat memiliki dampak positif pada sistem kekebalan tubuh Anda. Faktanya, Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme mengatakan bahwa minum terlalu banyak dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda. Mereka juga menunjukkan bahwa minum banyak pada satu kesempatan dapat membuat Anda rentan terhadap infeksi karena memperlambat kemampuan tubuh Anda untuk melawannya.
Alkohol dan Obat Dingin
Selain melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda, Anda juga menghadapi risiko mengalami efek samping yang merugikan jika Anda menggabungkan alkohol dengan obat flu tertentu. Jika Anda menggunakan obat yang dijual bebas atau obat resep untuk membantu mengatasi kemacetan, batuk, demam, atau sakit tenggorokan, mencampurkannya dengan alkohol mungkin merupakan ide yang buruk.
Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme menunjukkan bahwa salah satu konsekuensi dari minum alkohol adalah dapat membuat Anda merasa mengantuk, mengantuk, pusing atau pusing, yang semuanya merupakan efek samping umum dari banyak obat pilek dan alergi. Beberapa yang umum untuk diwaspadai termasuk, obat OTC seperti Benadryl, Tylenol Cold dan Flu, Dimetapp Cold and Allergy, Triaminic Cold and Allergy, Claritin dan banyak lagi.
Ketika Anda menggabungkan alkohol dengan obat-obatan ini, efek samping dari obat OTC dapat meningkat, menyebabkan Anda merasa lebih mengantuk, mengantuk, atau pusing. Selain itu, obat-obatan tertentu seperti sirup batuk dapat mengandung hingga 10 persen alkohol, yang dapat membuat kombinasi berbahaya jika Anda minum alkohol saat sakit. Itu sebabnya Anda harus selalu membaca label obat apa pun dan berbicara dengan dokter atau apoteker Anda jika Anda memiliki pertanyaan.
Tetap Terhidrasi Saat Sakit
Tapi itu bukan hanya sistem kekebalan tubuh Anda dan kemungkinan interaksi yang berbahaya dengan obat flu dan alergi tertentu yang perlu Anda waspadai ketika minum alkohol saat sakit. Alkohol juga dapat mengganggu tingkat hidrasi dalam tubuh Anda. Ketika Anda sedang pilek, American Lung Association mengatakan untuk menghindari produk yang mengandung kafein dan alkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi. Dan ya, tubuh Anda memang membutuhkan cairan tambahan untuk pulih, tetapi tidak dalam bentuk bir 16 ons atau segelas anggur.
Jadi, jika minum dengan flu tidak ada, apa yang harus Anda minum saat sakit? Nah, jika pilek Anda disertai dengan gejala lain, CDC mengatakan tubuh Anda membutuhkan lebih banyak air, terutama jika Anda demam, yang bisa terjadi ketika Anda melawan pilek.
Tetap terhidrasi dengan cairan yang tepat sangat penting ketika Anda mencoba untuk membersihkan tubuh Anda dari virus. Selain minum air sepanjang hari, pertimbangkan untuk mengemil buah dengan kadar air yang tinggi seperti semangka, persik, apel, nanas, jeruk, dan beri.
