Semarakkan Hidup Anda
Makanan pedas seperti cabai jalapeno tidak meningkatkan metabolisme Anda ke tingkat yang sama dengan yang diyakini sebagian orang. Menurut sebuah artikel tahun 2006 di "The New York Times, " makanan pedas dapat meningkatkan metabolisme Anda untuk waktu yang singkat, tetapi hanya sebesar 8 persen. Anda tidak perlu menggunakan cabai jalapeno, yang bisa membuat tidak enak bagi sebagian orang dan aman untuk digunakan hanya dalam jumlah sedang, untuk menambah porsi makanan Anda. ABC News melaporkan bahwa rempah-rempah seperti kayu manis, oregano, dan paprika dapat mempengaruhi metabolisme Anda juga. Berhati-hatilah dengan bumbu terlalu banyak; mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung rempah dapat menyebabkan masalah seperti mulas dan sakit maag.
