Luka dingin - atau lepuh demam - adalah lesi berisi cairan yang ditemukan di mulut, hidung, dagu, dan jari-jari yang disebabkan oleh infeksi herpes simpleks tipe satu. Lesi ini menular dan umumnya membutuhkan dua hingga tiga minggu untuk sembuh. Selama waktu ini, Anda dapat merasa bebas untuk melakukan aktivitas normal Anda - termasuk olahraga - dengan modifikasi minimal.
Olahraga
Terlibat dalam olahraga tidak akan menyebabkan luka dingin. Namun, luka dingin dapat ditransfer dari satu orang ke orang lain dalam pengaturan gym. Luka dingin paling sering ditransfer dari orang ke orang melalui kontak langsung - termasuk berciuman. Virus yang menyebabkan luka dingin dapat ditransfer dengan berbagi handuk, sebotol air, atau menggosokkan lesi pada peralatan olahraga. Saat berolahraga dengan radang selesma atau berolahraga di dekat seseorang dengan radang selesma, lakukan tindakan pencegahan ekstra. Jangan pernah membagikan botol air atau handuk Anda. Selalu bersihkan peralatan dengan penghapus antibakteri - sebagian besar gym menyediakannya - sebelum digunakan. Jika jari Anda terasa sakit, mungkin yang terbaik adalah berolahraga di rumah sampai lesi Anda sembuh. Ini akan membantu Anda untuk menghindari infeksi serta mencegah penyebaran sariawan ke orang lain.
Gejala
Luka dingin paling sering muncul sebagai lepuh kecil berisi cairan yang menyakitkan. Mayoritas luka dingin terjadi di sudut mulut Anda. Anda mungkin juga merasakan sakit dan kesemutan di sekitar lokasi luka dingin Anda selama beberapa hari pertama.
Pengobatan
Tanpa perawatan, luka dingin hilang dengan sendirinya dalam waktu dua minggu. Jika Anda mengalami nyeri hebat, perawatan topikal dapat membantu meringankan rasa sakit Anda - termasuk lidokain, yang merupakan agen mati rasa topikal. Obat oral juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan durasi sakit pilek, tetapi obat ini harus dimulai segera setelah Anda melihat pembentukan sakit pilek. Jika Anda sering mengalami luka dingin, dokter mungkin akan meresepkan obat antivirus untuk membantu mencegah luka dingin.
Peringatan
Dengan sakit dingin, hindari menggosok mata Anda. Infeksi herpes dapat menyebabkan parut pada kornea Anda yang dapat menyebabkan kebutaan. Menurut MayoClinic, virus herpes adalah penyebab utama kebutaan di Amerika Serikat. Jika Anda mengalami sakit flu akibat kondisi kesehatan yang mendasarinya - termasuk AIDS atau virus HIV - segera hentikan olahraga dan hubungi dokter Anda. Hindari minum obat pereda nyeri untuk pilek. Ini dapat menyebabkan suatu kondisi yang disebut Sindrom Reye pada individu dengan kondisi kesehatan yang ada. Reye's Syndrome adalah penyakit yang berpotensi fatal yang dikaitkan dengan obat aspirin pada individu dengan infeksi virus yang sudah ada sebelumnya.
