Teh hijau dengan ginseng mungkin bermanfaat bagi sebagian orang, tetapi bisa berbahaya bagi yang lain. Sementara teh hijau dapat ditoleransi dengan baik sebagai minuman, ekstraknya memiliki efek samping. Ginseng adalah ramuan yang mungkin bernilai untuk penyakit tertentu, tetapi memiliki bahaya yang perlu Anda ketahui juga.
Teh hijau umumnya merupakan minuman yang menyehatkan. Namun, karena ginseng berpotensi menyebabkan efek samping yang serius, mungkin lebih baik minum teh hijau biasa yang tidak mengandung ramuan tambahan ini.
Manfaat Ginseng dan Kemungkinan Penggunaan
Tersedia dua jenis ginseng: Amerika dan Siberia. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS melaporkan bahwa ginseng Amerika mungkin bermanfaat untuk diabetes dan infeksi saluran pernapasan. Bukti tidak menunjukkan itu efektif untuk meningkatkan kinerja atletik, dan penelitian terlalu awal untuk membuktikan bahwa itu dapat mengatasi masalah kesehatan lainnya.
Variasi ginseng Siberia dapat membantu mengobati diabetes, pilek biasa, sindrom bipolar dan kondisi virus yang disebut herpes simplex, catat Perpustakaan Kedokteran Nasional AS. Meskipun penelitian terbatas menunjukkan itu mungkin memiliki nilai untuk kondisi lain, penelitian terlalu awal untuk menarik kesimpulan. Ginseng Siberia telah disebut sebagai adaptogen, istilah non-medis yang berarti dapat meningkatkan resistensi terhadap stres.
Studi awal menunjukkan bahwa ginseng dapat meningkatkan fungsi reproduksi pria, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan kemanjurannya. Pada Juli 2013, penelitian yang dipublikasikan di Spermatogenesis meninjau tubuh penelitian hingga saat ini tentang topik ini, dan menyimpulkan bahwa ramuan itu mungkin menjanjikan sebagai pilihan pengobatan baru di bidang ini.
Efek Samping Ginseng
Ginseng Amerika mungkin aman jika dikonsumsi dalam dosis yang disarankan, dalam jangka pendek hingga 12 minggu. Efek samping termasuk insomnia, sakit kepala, gatal, diare dan gugup. Meskipun reaksi ini tidak terlalu memprihatinkan, beberapa efek samping yang mungkin timbul lebih berbahaya bagi sebagian orang. Ini termasuk detak jantung yang cepat, tekanan darah rendah dan tekanan darah tinggi. Kerusakan hati dan reaksi alergi parah jarang terjadi, tetapi memang terjadi.
Masalah keamanan yang melibatkan ginseng Siberia jarang terlihat, tetapi beberapa orang mungkin mengalami kelainan irama jantung, kecemasan, kesedihan, kejang otot dan efek samping lainnya. Dosis besar dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Karena potensi efek kardiovaskular yang berbahaya, orang dengan segala jenis penyakit jantung harus mengonsumsi suplemen ini hanya di bawah pengawasan medis. Seperti halnya ramuan atau suplemen, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil kapsul ginseng, atau teh yang mengandung ginseng.
Madu ginseng adalah madu yang mengandung teh ginseng. Masalah keamanan yang terkait dengan ramuan juga berlaku untuk produk ini.
Menurut National Capital Poison Center, ginseng bereaksi negatif dengan herbal tertentu, obat dan makanan yang diresepkan. Ini tidak boleh dikonsumsi dengan alkohol, ephedra, kafein atau obat-obatan seperti antidepresan dan pengencer darah.
Manfaat dan Kekurangan Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat memperbaiki kerusakan sel, tetapi studi tentang efek melawan kankernya tidak meyakinkan, kata Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Teh hijau juga mengandung senyawa dengan sifat antibakteri.
Dikonsumsi sebagai minuman, teh hijau menurunkan LDL, atau "kolesterol jahat" dan meningkatkan HDL, atau "kolesterol baik." Penelitian yang sangat awal menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi, dan juga mencegah kerusakan gigi.
Anda mungkin pernah mendengar orang merekomendasikan teh ini untuk menurunkan berat badan. Sebuah Mei 2014, penelitian yang diterbitkan dalam Canadian Pharmacists Journal meninjau uji klinis pada ekstrak teh hijau, dan menemukan bahwa itu dapat menyebabkan penurunan berat badan dalam jumlah yang tidak signifikan. Karena ekstrak mengandung lebih banyak bahan aktif daripada minuman, minum teh hijau tidak akan membantu seseorang menurunkan berat badan.
Semua teh hijau, termasuk varietas dengan tambahan ginseng, mengandung kafein, kecuali berlabel tanpa kafein. Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif mengatakan bahwa terlalu banyak kafein dapat menyebabkan gangguan tidur, kegelisahan dan sakit kepala.
Teh hijau, jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, aman bagi kebanyakan orang. Sebaliknya, ekstrak tersebut telah menyebabkan kerusakan hati pada sejumlah kecil konsumen.
