Red Stripe adalah bir bergaya bir yang diseduh dan dikemas dalam botol di Jamaika. Terkenal karena 11.2 ons "gemuk" botol dan garis merah diagonal, Red Stripe lager telah tumbuh dalam popularitas di seluruh dunia sejak didirikan pada tahun 1928. Bir bergaya Lager seperti Red Stripe umumnya tidak dianggap bermanfaat bagi kesehatan Anda, meskipun mereka memang menawarkan nilai gizi.
Bahan dalam bir
Bir umumnya dibuat dengan hop atau jelai dan diseduh dengan ragi. Red Stripe adalah bir bergaya bir pucat yang diseduh dari hop pada suhu rendah dengan ragi yang bekerja lambat. Hop menawarkan jumlah nilai gizi yang mengejutkan, termasuk banyak minyak atsiri. Ragi adalah jamur yang bisa menjadi sumber nilai gizi yang kaya juga.
Nutrisi Hops
Hop yang ditemukan dalam bir Red Stripe menyediakan sumber vitamin dan mineral yang sangat kaya. Hop mengandung vitamin E, C dan B-6. Ragi adalah jamur yang menyediakan protein, asam folat dan vitamin B-kompleks. Selain itu, bir Red Stripe mengandung antioksidan, yang berhubungan dengan jumlah rendah lipoprotein, atau kolesterol "jahat".
Kalori
Satu botol bir Red Stripe 11, 2 ons mengandung 153 kalori. Individu memerlukan jumlah asupan kalori harian yang berbeda tergantung pada berbagai faktor, tetapi orang dewasa yang aktif dan sehat umumnya membutuhkan antara 1.800 dan 2.200 kalori per hari, menurut National Strength and Conditioning Association. Sayangnya, 7 kalori per gram dalam alkohol memiliki sedikit nilai gizi.
Karbohidrat
Karbohidrat adalah senyawa organik yang sangat mudah dicerna yang menyediakan energi bagi tubuh untuk melakukan fungsi-fungsi dasar. Sekitar 60 persen dari diet harus terdiri dari karbohidrat, National Strength and Conditioning Association merekomendasikan. Sebotol bir Red Stripe mengandung 14 gram karbohidrat, yang mewakili sekitar 5 persen dari kebutuhan harian tubuh. Semua 14 gram dalam bentuk gula.
Protein
Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan. Orang dewasa aktif membutuhkan protein dalam jumlah yang lebih besar dan National Strength and Conditioning Association merekomendasikan untuk memperoleh antara 15 dan 30 persen dari total asupan kalori Anda dari protein. Sebotol bir Red Stripe hanya menyediakan 1 gram protein dan tidak dapat dianggap sebagai sumber yang memadai. Lebih jauh, protein dari bir adalah protein yang tidak lengkap dan tidak menawarkan nilai gizi yang sama dengan yang berasal dari sumber hewani seperti ikan dan produk susu.
