Enema bukanlah pengalaman yang sangat menyenangkan, tetapi tentu saja menyelesaikan pekerjaan. Enema digunakan untuk membersihkan bagian bawah usus besar dari sisa kotoran yang menggumpal di sepanjang dinding usus besar. Pendukung pengobatan alternatif percaya bahwa feses mengandung tingkat toksisitas tinggi yang dapat menjadi akar penyebab penyakit serius dan kondisi fisik. Menambahkan probiotik ke enema Anda membantu membanjiri saluran usus dengan bakteri baik. Enema probiotik telah dilakukan dengan baik selama studi ilmiah untuk membantu mengurangi gejala yang berhubungan dengan Colitis dan gangguan usus lainnya.
Langkah 1
Isi mangkuk atau cangkir dengan 12 ons air yang disaring.
Langkah 2
Hancurkan tiga kapsul probiotik dan tuangkan probiotik ke dalam air.
Langkah 3
Biarkan air probiotik duduk setidaknya selama delapan jam. Karena dianjurkan untuk melakukan enema di pagi hari, siapkan air probiotik Anda di malam sebelumnya dan diamkan pada suhu kamar semalaman.
Langkah 4
Isi kantong enema yang bersih dengan air probiotik dan tempatkan penjepit enema dengan kuat di tempatnya.
Langkah 5
Berbaring di bak mandi atau di handuk di kamar mandi.
Langkah 6
Masukkan nozzle yang dilumasi ke dalam rektum Anda dan lepaskan klem. Air akan mengalir ke usus besar. Jika Anda merasa terlalu penuh atau tidak nyaman, ganti klem dan lepaskan enema dari dubur Anda.
Langkah 7
Tahan enema selama 15 menit, jika memungkinkan. Anda mungkin merasakan kebutuhan yang kuat untuk mengevakuasi usus Anda sebelum 15 menit habis. Perhatikan sinyal tubuh Anda dan evakuasi ketika dirasa perlu.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Tas enema
Pelumas
Handuk
Kapsul probiotik
Air yang disaring
Peringatan
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum melakukan enema probiotik, terutama jika Anda memiliki kondisi pencernaan atau usus.
Jangan melakukan enema jika Anda memiliki usus besar atau batu empedu.
