Razzoo's Cajun Café adalah restoran bergaya Cajun yang berasal dari New Orleans yang memiliki banyak lokasi di seluruh negeri. Jika saat ini Anda sedang diet atau memperhatikan asupan kalori Anda, gaya makanan ini mungkin bukan pilihan terbaik Anda karena kandungan natrium, kalori dan lemak yang tinggi. Namun, beberapa hidangan yang ditawarkan di Razzoo masih berada di bawah angka 800 kalori, beberapa di antaranya termasuk sedikit atau tidak ada kandungan lemak.
Kalori
Dua hidangan yang ditawarkan di Razzoo's Cajun Café termasuk Chicken Tchoupitoulas dan Hell Welder. Menurut situs web LIVESTRONG MyPlate, hidangan Chicken Tchoupitoulas mengandung 790 kalori dalam satu ukuran porsi (atau satu hidangan). Hidangan Hell Welder yang ditawarkan di restoran mengandung 581 kalori dalam satu ukuran porsi, dengan sekitar 676 gram. Menurut Baylor College of Medicine, manusia dewasa hanya membutuhkan sekitar 1.600 kalori sehari untuk melakukan proses normal. Seperti yang Anda lihat, memakan salah satu dari dua hidangan ini memakan banyak uang saku harian yang direkomendasikan.
Lemak dan Karbohidrat
Dari dua hidangan ini dari Razzoo's, Chicken Tchoupitoulas, dengan 70 g karbidrat, mengandung jumlah karbohidrat yang lebih tinggi dibandingkan dengan hidangan Hell Welder, dengan kadar 51 gram karbohidrat. Hell Welder berisi paprika, nasi, dan ayam dalam saus pedas. Namun, menurut situs web LIVESTRONG MyPlate, tidak ada makanan yang mengandung kadar lemak tinggi. Karbohidrat dapat menyebabkan penambahan berat badan pada beberapa orang, namun juga penting untuk fungsi tubuh normal seperti fungsi otak dan pencernaan.
Protein
Pertimbangan
Anda dapat menyesuaikan asupan kalori atau karbohidrat untuk sebagian besar hidangan dengan menghilangkan bahan-bahan tertentu dari pesanan Anda. Sayangnya, Razzoo's Cajun Café saat ini tidak mempublikasikan informasi nutrisi pada semua item menu restoran, jadi memilih hidangan yang sadar kesehatan bisa jadi sulit. Pilih salad sebagai alternatif dari pilihan makanan tidak sehat lainnya.
