Kafein
Dokter menyarankan Anda menghindari atau membatasi teh selama kehamilan karena banyak jenis teh mengandung kafein. Bahkan beberapa infus herbal mungkin mengandung sedikit teh hijau atau hitam, yang mengandung kafein. Situs web BabyCenter menyarankan Anda tidak harus sepenuhnya menghindari kafein, tetapi Anda mungkin harus mengurangi konsumsi teh jika Anda minum lebih dari dua gelas sehari. Meskipun teh mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi, hanya dibutuhkan dua cangkir teh untuk menyediakan 200 miligram kafein.
Efek
American Pregnancy Association memperingatkan bahwa kafein diserap ke dalam aliran darah ibu dan melintasi plasenta, di mana ia mencapai bayi. Janin yang sedang berkembang tidak mampu memecah kafein dan mungkin menumpuk di aliran darah janin. Kafein adalah stimulan, dan sama seperti itu dapat membuat Anda merasa lebih terjaga dan meningkatkan detak jantung dan metabolisme Anda, itu juga dapat membuat bayi Anda merasa gelisah. Masalah yang lebih serius adalah bahwa mengonsumsi terlalu banyak kafein secara teratur saat Anda hamil dapat meningkatkan risiko berat badan lahir rendah dan bahkan risiko keguguran.
Teh herbal
Teh herbal, seperti Tazo Calm Tea, secara alami bebas dari kafein. Namun, situs web BabyCenter memperingatkan bahwa teh herbal tidak boleh dianggap aman selama kehamilan, karena mereka mungkin mengandung herbal yang memiliki efek yang tidak diketahui pada bayi yang sedang berkembang. Meskipun herbal umumnya dianggap memiliki sifat sehat, mereka juga dapat menyebabkan efek samping, seperti halnya obat lain, pada individu hamil dan tidak hamil. Selain itu, banyak teh herbal mengandung berbagai bahan untuk menambah rasa dan kualitas spesifik pada teh. Kecuali untuk teh herbal tunggal, mungkin sulit untuk menemukan infus yang hanya mengandung herbal yang terbukti aman untuk diminum wanita hamil.
Tazo Calm Tea
TeaDiscussion.com mencantumkan bahan-bahan herbal berikut dalam infus Tmo's Calm Herbal Tea: bunga chamomile, daun spearmint, bunga kembang sepatu, daun blackberry, kelopak mawar, daun peppermint, safflower, balsam lemon, serai, dan perasa alami lainnya. Chamomile umumnya ditemukan dalam teh yang dipasarkan sebagai menenangkan karena memiliki sifat sedasi ringan untuk memicu relaksasi dan tidur. Namun, Asosiasi Kehamilan Amerika menyarankan bahwa karena tidak ada penelitian yang cukup tentang ramuan menenangkan ini, tidak dapat dianggap aman untuk wanita hamil.
Bahan - bahan lainnya
Ada juga tidak cukup diketahui tentang efek bunga kembang sepatu, daun blackberry, kelopak mawar, safflower dan serai pada bayi yang sedang berkembang. Tanpa pertanyaan, selalu penting untuk ekstra hati-hati dan menghindari apa pun yang berpotensi membahayakan Anda atau bayi Anda yang sedang berkembang. American Pregnancy Association mencatat bahwa daun peppermint dan lemon balm "kemungkinan aman" selama kehamilan. Oleh karena itu, teh herbal yang mengandung ini dan bahan-bahan aman lainnya saja dapat dikonsumsi selama kehamilan.
