Menurut MedlinePlus, elektrolit adalah mineral yang bermuatan listrik dalam tubuh Anda, dan mereka ditemukan dalam berbagai cairan dan jaringan tubuh dan memainkan peran penting dalam fungsi kesehatan. Namun, terlalu banyak mengonsumsi elektrolit dapat memiliki efek negatif.
Elektrolit Tubuh
Elektrolit utamanya adalah natrium, kalium, kalsium, klorida, bikarbonat, fosfat, dan magnesium. Anda mendapatkannya melalui makanan dan minuman yang Anda konsumsi setiap hari. Tubuh membutuhkan elektrolit untuk membantu:
- Seimbangkan jumlah air dalam tubuh Anda.
- Pindahkan nutrisi ke dalam sel.
- Pindahkan limbah dari sel.
- Seimbangkan tingkat pH tubuh Anda.
- Pastikan otak, jantung, saraf, dan otot semuanya bekerja sebagaimana mestinya.
Elektrolit dalam tubuh mungkin menjadi terlalu rendah atau terlalu tinggi, yang menyebabkan keracunan elektrolit, berdasarkan jumlah air dalam tubuh Anda. Kadar satu elektrolit juga dapat memengaruhi kadar lain dalam tubuh.
Fungsi seperti berkeringat saat berolahraga dan penyakit yang menyebabkan muntah dan diare dapat mempengaruhi jumlah air dalam sistem Anda dan dapat berkontribusi terhadap ketidakseimbangan elektrolit. Hal-hal lain yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit termasuk penyakit ginjal, dehidrasi parah, perawatan kanker, obat-obatan tertentu dan gagal jantung kongestif.
Ada sejumlah minuman elektrolit yang tersedia di pasaran saat ini seperti Gatorade dan Smartwater yang dirancang untuk mengisi kembali kehilangan elektrolit. Jika Anda mengganti elektrolit lebih cepat daripada kehilangannya, Anda mungkin berakhir dengan terlalu banyak elektrolit dalam sistem Anda yang dapat memiliki efek buruk.
Arti Terlalu Banyak Elektrolit
Menurut Dietary Guidelines for Americans, jumlah makanan dan minuman yang perlu Anda konsumsi untuk mencapai dan mempertahankan tingkat elektrolit yang sehat dan keseimbangan tergantung pada sejumlah faktor seperti usia, kondisi kesehatan, kehamilan dan status menyusui dan tingkat aktivitas fisik.. Jika Anda mengalami dehidrasi, tidak apa-apa untuk rehidrasi dengan minuman elektrolit. Jika Anda tidak mengalami dehidrasi, dan Anda minum terlalu banyak elektrolit, Anda bisa membuat diri Anda sakit dengan mengganggu keseimbangan.
Menurut Manual Merck, ketidakseimbangan elektrolit yang Anda hadapi dinamai dan didiagnosis berdasarkan tingkat elektrolit tertentu yang terlalu tinggi atau terlalu rendah, dan masing-masing memiliki tanda dan gejala sendiri meskipun beberapa mungkin tumpang tindih.
Menurut Mayo Clinic, kadar natrium darah normal berkisar antara 135 hingga 145 milliequivalents per liter. Ketika Anda memiliki konsentrasi natrium yang tinggi dalam darah Anda, ini adalah kondisi yang dikenal sebagai hipernatremia.
The Mayo Clinic menyatakan kadar kalium darah normal turun antara 3, 6 dan 5, 2 milimol per liter. Jika kadar potasium terlalu tinggi, Anda menghadapi hiperkalemia. Menurut American Kidney Fund, mereka yang memiliki penyakit ginjal berisiko lebih tinggi terkena hiperkalemia karena ginjal menyaring kalium ekstra melalui urin dan ketika ginjal tidak berfungsi dengan baik, kalium kembali ke aliran darah.
Menurut University of California di Los Angeles, kisaran kalsium darah normal adalah 8, 6 hingga 10, 3 miligram per desiliter. Ketika kadar kalsium darah terlalu tinggi, Anda menderita hiperkalsemia.
MedlinePlus menyatakan kisaran normal klorida dalam darah adalah 96-106 miliequivalents per liter, Jika Anda memiliki kadar lebih tinggi dari normal, Anda mengalami hiperkloremia.
Menurut MedlinePlus, bikarbonat adalah bentuk paling banyak karbon dioksida (CO2) dalam tubuh. Tingkat bikarbonat darah Anda mengacu pada jumlah CO2 dalam bagian cair darah Anda, yang dikenal sebagai serum. Kisaran normal adalah 23 hingga 29 milliequivalents per liter. Penyimpangan dari kisaran normal menunjukkan kehilangan atau retensi cairan.
Menurut MedlinePlus, anak-anak harus memiliki 4.0 hingga 7, 0 miligram fosfat per desiliter darah untuk rentang normal. Kisaran normal orang dewasa adalah antara 2, 8 hingga 4, 5 miligram per desiliter. Jika Anda mengalami konsentrasi fosfat yang tinggi dalam darah, itu dikenal sebagai hyperphosphatemia.
MedlinePlus menunjukkan kadar magnesium normal adalah 1, 7 hingga 2, 2 miligram per desiliter. Jika terlalu banyak magnesium dalam darah Anda, Anda akan didiagnosis menderita hypermagnesemia. Menurut Manual Merck, itu tidak umum dan umumnya berkembang pada orang dengan gagal ginjal yang diberi obat yang mengandung magnesium.
Kisaran normal untuk setiap tes di panel elektrolit dapat sedikit bervariasi tergantung pada lab. Karena itu, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang apa arti hasil tes spesifik Anda. Dokter Anda dapat memesan tes ini sebagai bagian dari panel metabolisme dasar di fisik tahunan Anda atau jika mereka mencurigai kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Tanda-tanda Keracunan Elektrolit
Tanda-tanda keracunan elektrolit dapat sedikit bervariasi tergantung pada elektrolit dalam tubuh yang terlalu tinggi. Karena minuman elektrolit mengandung lebih dari satu elektrolit, mungkin terlalu banyak satu elektrolit dapat menyebabkan elektrolit yang lain menjadi terlalu rendah.
Menurut Manual Merck, pasien yang mengalami hipernatremia cenderung mengalami rasa haus, dan jika kondisinya memburuk dapat mengalami kebingungan, kejang, dan otot berkedut.
Manual Merck menyatakan bahwa dalam kasus hiperkalemia ringan, mungkin tidak ada gejala. Terkadang, orang akan mengalami kelemahan otot. Paling parah, ini dapat menyebabkan irama jantung yang tidak normal dan dapat menyebabkan jantung berhenti.
Mayo Clinic menyatakan bahwa dalam kasus hiperkalsemia ringan, pasien mungkin tidak mengalami gejala. Namun, ketika kondisinya menjadi lebih parah, gejalanya mungkin termasuk kehausan berlebihan, sering buang air kecil dan sakit perut.
Umumnya, pasien yang berurusan dengan hiperkloremia tidak mengalami gejala. Ini sering disebabkan oleh kondisi metabolisme yang mendasarinya. Hal yang sama dapat dikatakan ketika berhadapan dengan kadar bikarbonat yang tinggi dalam darah.
Menurut Manual Merck, sebagian besar orang dengan hiperfosfatemia tidak mengalami gejala. Tetapi bagi mereka dengan disfungsi ginjal yang parah, kalsium bergabung dengan fosfat untuk menurunkan kadar kalsium untuk menyebabkan kejang otot, kram otot, kelemahan tulang dan sejumlah masalah lainnya.
Manual Merck mengatakan bahwa hypermagnesemia dapat menurunkan tekanan darah, mengganggu pernapasan dan menyebabkan kelemahan otot. Dalam kasus yang parah, mungkin jantung akan berhenti berdetak.
