Activia, merek yogurt yang meningkatkan kesehatan pencernaan, adalah makanan yang baik untuk dikonsumsi saat Anda mengalami diare. Sementara Activia dapat membantu mempersingkat durasi diare, yogurt apa pun yang mengandung kultur hidup dan aktif bermanfaat dan dapat memiliki efek yang sama. Jika Anda menderita diare karena flu perut, keracunan makanan atau radang di usus, yogurt mungkin bermanfaat. Diare kronis perlu dinilai oleh penyedia layanan kesehatan Anda untuk menentukan penyebab dan perawatan yang paling efektif.
Tentang Activia
Activia adalah merek yogurt yang dibuat oleh Dannon yang memasarkan budaya probiotik yang disebut Bifidus Regularis, atau Bifidobacterium lactis. Bakteri ini ditemukan di yogurt merek lain, tetapi Dannon memiliki merek dagang Bifidus Regularis yang sama untuk memasarkan produk tersebut. Probiotik adalah bakteri bermanfaat yang secara alami hidup di usus besar dan membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan keteraturan. Selama serangan diare, jumlah probiotik dapat sangat berkurang. Mengkonsumsi yogurt yang mengandung biakan hidup dan aktif dapat membantu menggantikan bakteri yang hilang. Activia.us.com menyatakan bahwa mengonsumsi yogurt Activia setiap hari dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Diare
Diare adalah gejala normal yang kebanyakan orang kembangkan setidaknya sekali seumur hidup. National Digestive Diseases Information Clearinghouse mendefinisikannya sebagai memiliki tinja yang longgar, berair dan sering. Diare dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, seperti kutu perut, alergi makanan, sindrom iritasi usus dan penyakit Crohn. Perawatan yang paling efektif untuk diare adalah mengubah pola makan Anda untuk mempromosikan feses yang padat dan teratur. Diet umum untuk pengobatan diare termasuk pisang, roti putih, nasi putih, saus apel dan yogurt. Mengkonsumsi makanan ini dapat membantu Anda meningkatkan feses, dan mudah dicerna.
Manfaat Yogurt
Activia dan merek yogurt lain yang mengandung probiotik dapat membantu mempersingkat durasi dan keparahan diare. Bakteri bermanfaat dalam yogurt menyebabkan tubuh membuat lebih banyak sel darah putih, yang melawan infeksi. Yogurt juga dapat membantu menyembuhkan lapisan usus yang rusak, menurut AskDrSears.com. Yoghurt yang paling efektif untuk dikonsumsi adalah yogurt yang rendah lemak dan mengandung sedikit gula.
Pertimbangan
Jika Anda didiagnosis alergi susu atau mengalami kesulitan mencerna susu, Anda dapat menemukan manfaat probiotik yang sama dengan yogurt dalam suplemen makanan. Anda juga dapat membeli yogurt berbasis kedelai dengan budaya aktif dan hidup. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen apa pun untuk mengobati gejala Anda.
