Menemukan split toe setelah berenang bisa menyusahkan, terutama jika itu menyakitkan. Ini dapat disebabkan oleh banyak faktor, infeksi dan kondisi, beberapa yang memerlukan perhatian dokter.
Karena gejalanya bisa ekstrem, bermanfaat untuk memahami mengapa kulit yang membelah timbul setelah berenang dan bagaimana Anda bisa mengobatinya dan mencegahnya terulang kembali.
Gejala Split Toe
Kulit pecah-pecah di bagian bawah jari kaki - kadang-kadang disebut "pool toe" dalam istilah umum - dapat bervariasi dari ringan hingga parah. Selain kulit yang membelah, Anda juga dapat mengalami pendarahan, kekencangan kulit, kemerahan, rasa gatal yang ekstrem, kulit yang terkelupas, garis-garis halus, kulit pada kaki yang terlihat dehidrasi atau menyusut, ruam atau pembentukan zat yang tampak "murahan" dan berbau tidak sedap. di antara jari-jari kaki Anda.
Apa Penyebabnya?
Sering berenang di kolam yang sangat diklorinasi dapat menyebabkan iritasi dan menyebabkan kulit di bagian bawah jari kaki Anda terbelah. Selain itu, jika Anda sering berenang di luar ruangan, paparan sinar matahari dan panas dapat mengeringkan kulit Anda dan mendorong iritasi dan pecah-pecah.
Jamur dan virus yang menyebabkan iritasi parah dan kulit pecah-pecah, seperti Athlete's foot atau verrucas, tumbuh subur di lantai yang lembab dan hangat yang mengelilingi kolam dan dapat dengan mudah dikontrak saat memasuki atau keluar dari kolam. Beberapa kondisi, seperti dermatitis atopik dan psoriasis dapat diperburuk oleh paparan air yang berlebihan.
Obat untuk Jari Kaki Retak
Keringkan telapak kaki dan sela-sela jari kaki dengan handuk segera setelah Anda keluar dari kolam. Jangan memakai kaus kaki atau sepatu sampai kaki Anda benar-benar kering.
Gosok pelembab tebal ke kaki dan jari kaki Anda. Tempatkan kompres es di bagian bawah jari-jari kaki Anda untuk membantu meredakan iritasi dan gatal-gatal.
Oleskan salep hidrokortison ke kulit yang rusak dan tutupi luka dengan perban jika teriritasi parah. Gunakan obat anti-jamur jika Anda mencurigai suatu kondisi seperti Athlete's foot. Temui dokter jika gejalanya ekstrem, berkepanjangan, atau tidak reda dengan pengobatan rumahan - Anda mungkin memerlukan obat resep.
Menurut US Masters Swimming, perawatan topikal tidak akan membantu jika jamur jari Anda telah menembus kuku, jadi atasi gejala ini segera setelah Anda melihatnya. Gejala-gejala jamur kuku dapat meliputi bintik-bintik putih, kuning, atau coklat di bawah kuku, bentuknya yang terdistorsi, bau busuk dan kuku rapuh, menurut Mayo Clinic.
Mencegah "Pool Toe"
Selalu gunakan sandal jepit atau sandal saat Anda berjalan di sekitar area kolam renang dan kamar mandi. Karena jamur dan bakteri dapat tumbuh subur di atas handuk, jangan pernah membagikan handuk Anda dengan orang lain.
Biarkan kaki dan jari kaki Anda kering sepenuhnya setelah berenang sebelum Anda mengenakan kaus kaki atau sepatu - bakteri dan jamur tumbuh subur di daerah yang basah dan hangat. Semprotkan sepatu Anda sering dengan semprotan desinfektan jika Anda rentan terhadap infeksi jamur kaki atau bakteri.
