Detak jantung tidak teratur selama latihan, yang dikenal juga sebagai aritmia jantung, kontraksi jantung prematur atau bahasa sehari-hari seperti melewatkan detak, dapat disebabkan oleh berbagai penyebab. Beberapa penyebab ini berhubungan dengan kondisi atau penyakit permanen, sementara yang lain adalah kondisi sementara. Diagnosis sendiri dari penyebab detak jantung yang tidak teratur dapat menunda perawatan yang menyelamatkan nyawa. Berkonsultasi dengan profesional medis untuk menentukan penyebab aritmia sangat dianjurkan.
Detak Jantung Reguler dan Tidak Teratur
MedlinePlus mendefinisikan detak jantung saat istirahat normal antara 60 dan 100 detak per menit. Obat-obatan dapat menurunkan rata-rata detak jantung normal. Istilah medis untuk kondisi jantung termasuk bradikardia, istilah untuk detak jantung lebih lambat dari angka ini, dan takikardia, detak jantung 100 atau lebih per menit. Detak jantung yang tidak teratur dapat meliputi sensasi jantung berdebar, detak jantung yang cepat, atau kehilangan detak jantung.
Detak Jantung Meningkat Selama Latihan
Orang yang berolahraga secara teratur dapat menurunkan detak jantung saat istirahat menjadi 55 kali per menit atau kurang. Kondisi olahraga, termasuk kekurangan oksigen atau suhu udara yang tinggi, dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur. MedlinePlus merekomendasikan mengambil denyut nadi Anda ketika perasaan jantung melompat. Informasi ini mungkin penting bagi dokter Anda dalam mendiagnosis potensi masalah jantung.
Stres Jantung Selama Latihan
Stres jantung selama berolahraga dapat menciptakan penyimpangan detak jantung. Hiperventilasi, tingkat oksigen yang rendah dalam tubuh, dan olahraga yang melibatkan aktivitas tingkat tinggi atau sesi yang berkepanjangan dapat menimbulkan jantung berdebar atau perasaan jantung yang berdetak kencang. Merokok dan kafein tingkat tinggi meningkatkan peluang detak jantung tidak teratur. MedlinePlus menghubungkan faktor-faktor ini, bersama dengan kelebihan berat badan, dengan jantung berdebar dan detak jantung tidak teratur. Memulai sesi latihan dengan pemanasan aerobik dan bergerak ke tingkat latihan yang lebih tinggi mengurangi stres awal pada otot, termasuk jantung, menurut Duane Knudson, profesor kinesiologi di California State University, Chico.
Aritmia Berbahaya
Debar jantung, detak jantung yang tidak teratur dan perasaan melewatkan detak jantung dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk cacat bawaan, stres, ketakutan dan kecemasan. Minum terlalu banyak kopi atau minuman berkafein lainnya juga bisa membuat aritmia. Pil resep dan diet dapat menciptakan perasaan jantung berdebar atau jantung berdebar. Penyakit yang berkaitan dengan sensasi tersebut termasuk kondisi katup jantung seperti prolaps katup mitral, anemia, kadar zat besi yang rendah dalam tubuh dan kondisi yang melibatkan tiroid yang terlalu aktif. Hanya profesional medis yang dapat menentukan penyebab pasti aritmia jantung atau jantung berdebar.
Diagnosis dan Perawatan
Diagnosis penyimpangan detak jantung meliputi riwayat medis, pemeriksaan fisik, dan elektrokardiogram, prosedur yang melacak detak jantung menggunakan perangkat yang dirancang khusus. Jika ketidakteraturan ditemukan, Anda mungkin diminta untuk memakai monitor jantung untuk melacak detak jantung Anda selama beberapa hari untuk menentukan peristiwa yang terkait dengan ketidakteraturan. Dokter dapat melakukan tes stres olahraga menggunakan treadmill untuk menentukan tingkat oksigen selama jenis kegiatan tertentu. Dokter juga memeriksa tekanan darah, kadar kolesterol, dan paru-paru Anda selama pemeriksaan. Bergantung pada diagnosis, perawatan mungkin melibatkan pengobatan penyakit apa pun yang ditemukan dan rekomendasi untuk perubahan dalam program latihan Anda.
