Ketika dilakukan dengan benar, membersihkan magnesium sitrat dapat memiliki beberapa manfaat. Namun, pembersihan dapat menjadi tidak nyaman dan bahkan berbahaya dalam beberapa situasi. Pastikan untuk mempelajari cara menggunakan suplemen ini dengan benar sebelum menelannya.
Apa yang dimaksud dengan Magnesium Sitrat?
Magnesium sitrat adalah bentuk magnesium yang bertindak sebagai pencahar. Menurut MedlinePlus dari US National Library of Medicine, magnesium sitrat digunakan untuk sembelit sesekali dan pembersihan usus sebelum prosedur medis, seperti kolonoskopi. Beberapa orang juga mencoba detoksifikasi magnesium sitrat, meskipun ini bukan penggunaan yang ditentukan.
Beberapa orang juga mengonsumsi magnesium sitrat untuk menambahkan lebih banyak magnesium ke dalam makanan mereka. Ini mungkin diperlukan jika seseorang memiliki kekurangan magnesium. Seseorang juga dapat melengkapi dengan magnesium untuk:
- Tingkatkan kepadatan tulang
- Obati beberapa gangguan jantung, seperti hipertensi
- Membantu mengatasi gangguan mental tertentu, termasuk depresi
- Obati sakit kepala
Suplemen ini tersedia dalam bentuk cair dan tablet. Anda dapat menemukan magnesium sitrat di atas meja dengan nama merek seperti:
- Citroma
- Stimulax EZ2GO
- Gadavyt
- PenPrep
Tidak masalah mengapa Anda mengonsumsi magnesium sitrat, pastikan untuk mengikuti arahan dari dokter atau wadah obat. Umumnya, orang dewasa mengonsumsi 195 hingga 300 mililiter per hari untuk persiapan konstipasi atau kolonoskopi.
Magnesium Sitrat Membersihkan untuk Sembelit
Menurut Klinik Cleveland, Anda mungkin perlu bantuan untuk sembelit jika sudah setidaknya tiga hari sejak buang air besar terakhir. Sembelit tidak hanya menyakitkan, tetapi juga bisa menjadi lebih buruk tanpa perawatan. Ketika tinja mengeras di usus, menjadi lebih sulit untuk dilewati, membuat sembelit semakin parah. Beberapa penyebab umum sembelit meliputi:
- Diet rendah serat
- Asupan air yang tidak memadai
- Obat-obatan tertentu
Jika sembelit Anda berlanjut selama lebih dari seminggu, bicarakan dengan dokter Anda tentang hal itu. Tanpa perhatian medis untuk konstipasi kronis, Anda dapat mengembangkan wasir, celah anal, dan bisul di usus besar. Mungkin juga ada masalah mendasar yang menyebabkan sembelit yang memerlukan perawatan.
Magnesium Sitrat untuk Kolonoskopi
Aliansi Kanker Kolorektal melaporkan bahwa satu dari setiap 23 orang dewasa mengembangkan kanker kolorektal dalam hidup mereka. Tingkat kelangsungan hidup untuk jenis kanker ini telah meningkat sejak 1980-an, ketika pemutaran dan kesadaran mulai meningkat. Deteksi dini sangat penting untuk meningkatkan tingkat kelangsungan hidup pada kanker jenis ini.
Skrining kanker kolorektal terbaik yang tersedia saat ini adalah kolonoskopi. Dokter memasukkan kamera panjang dan tipis ke dalam rektum pasien dan mencari polip dan tanda-tanda kanker lainnya. Agar ini menjadi efektif, pasien harus menyelesaikan membersihkan usus mereka, sehingga memudahkan dokter untuk melihat.
Jika Anda akan menjalani kolonoskopi, dokter Anda mungkin akan memberi Anda magnesium sitrat satu hingga dua hari sebelum perjanjian. Pastikan untuk mengambil suplemen sesuai petunjuk. Selama waktu ini, Anda harus makan makanan yang jelas. Beberapa tips dapat membuat magnesium sitrat lebih bersih:
- Kurangi makanan serat tinggi dua atau tiga hari sebelum prosedur
- Persediaan di kertas toilet lembut atau tisu
- Dapatkan krim untuk membantu iritasi dubur
- Dinginkan cairan dan cicipi
Anda harus yakin untuk minum banyak air sepanjang pembersihan Anda untuk menghindari dehidrasi. Jika Anda khawatir dengan siram magnesium sitrat Anda, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda.
