Anda mungkin pernah mendengar bahwa penting untuk memperhatikan penurunan pergerakan janin, tetapi Anda mungkin bertanya-tanya apakah mungkin bayi Anda terlalu banyak bergerak. Ketika sampai pada tingkat kenyamanan Anda selama kehamilan, terutama pada trimester ketiga, janin yang sangat aktif dapat mempersulit Anda untuk tidur atau bahkan beristirahat dengan nyaman. Namun, banyak gerakan janin biasanya tidak memprihatinkan mengenai bayi Anda. Meskipun tidak nyaman, itu sebenarnya pertanda bahwa bayi Anda sehat.
Tentang Gerakan Janin Selama Kehamilan
Beberapa dokter kandungan dan bidan merekomendasikan agar Anda memperhatikan seberapa banyak bayi Anda bergerak sehingga Anda dapat memonitor setiap penurunan dalam aktivitas rutin. Janin biasanya paling aktif setelah makan, yang mungkin tidak nyaman jika Anda kenyang atau mencoba untuk beristirahat. Gerakan janin juga lebih mudah bagi Anda untuk merasakan ketika Anda duduk diam atau berbaring, jadi Anda cenderung berpikir bahwa bayi Anda terlalu banyak bergerak jika dia membuat Anda terjaga ketika Anda mencoba untuk tertidur.
Kerangka Waktu untuk Kontraksi Braxton Hicks
Kebanyakan wanita mulai merasakan gerakan janin antara 16 dan 22 minggu kehamilan. Jika sebelumnya Anda hamil, Anda mungkin merasakan gerakan lebih awal daripada yang pertama kali Anda lakukan karena begitu Anda terbiasa dengan bagaimana gerakan janin, lebih mudah untuk membedakannya lebih cepat pada kehamilan kedua dan berikutnya. Ibu yang baru lahir kadang-kadang merasakan gerakan sejak 13 minggu, sedangkan ibu yang baru pertama kali tidak mengenali gerakan janin sampai minggu ke 22. Jika ini adalah kehamilan kedua Anda, Anda mungkin khawatir bahwa ada terlalu banyak gerakan dibandingkan dengan kehamilan pertama Anda, hanya karena Anda lebih menyadarinya.
Penyebab untuk Kekhawatiran
Kiat untuk Nyaman dengan Gerakan Janin
Jika bayi Anda terlalu banyak bergerak sehingga Anda tidak bisa beristirahat atau bersantai, cobalah berjalan-jalan selama beberapa menit. Gerakan goyang gerakan Anda dapat menenangkan bayi Anda di dalam rahim - sama seperti saat ia dilahirkan - dan membantunya tidur sehingga Anda dapat beristirahat juga. Hindari kafein, karena dapat merangsang bayi Anda untuk menjadi lebih aktif.
