Pembawa Oksigen Dalam Darah Anda
Hemoglobin adalah protein yang mengandung heme di dalam sel darah merah, yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh Anda. Heme adalah senyawa yang mengandung zat besi. Hemoglobin menyumbang sekitar dua pertiga dari zat besi yang ada di tubuh Anda. Ia mengambil oksigen ketika bersentuhan dengan paru-paru dan membebaskan oksigen ketika diperlukan selama sirkulasi melalui jaringan-jaringan tubuh. Sejumlah faktor dapat menurunkan kadar hemoglobin. Menurut MedlinePlus, hemoglobin yang lebih rendah dari normal dapat menjadi hasil dari penghancuran sel darah merah, malnutrisi, leukemia, perdarahan, berbagai jenis anemia, overhidrasi dan defisiensi nutrisi vitamin B-6, folat, zat besi dan vitamin B-12. Tanpa konsentrasi hemoglobin yang memadai, tubuh Anda menghasilkan sel darah merah yang rusak yang tidak efisien dalam membawa oksigen.
Setelah Lelah Darah
Anemia, juga dikenal sebagai darah lelah, mengacu pada suatu kondisi di mana darah Anda mengandung jumlah sel darah merah yang lebih rendah dari biasanya. Kondisi ini juga dapat terjadi jika Anda memiliki konsentrasi hemoglobin yang rendah dalam darah Anda. Anemia, yang mungkin ringan, sedang, atau berat, dapat disebabkan oleh diet yang buruk zat besi, kehilangan darah, kehamilan dan tidak menyerap cukup zat besi. Kekurangan zat besi adalah gangguan gizi yang paling lazim di dunia, demikian dinyatakan oleh Organisasi Kesehatan Dunia.
Bentuk Umum Anemia
Anemia kekurangan zat besi, yang merupakan jenis anemia yang umum, terjadi ketika tubuh Anda tidak memiliki cukup zat besi untuk membuat sel darah merah yang sehat. Jika Anda gagal menjaga kadar zat besi dalam batas yang sehat, tubuh Anda mulai menggunakan zat besi yang disimpannya. Waktunya tiba ketika setrika yang disimpan habis. Setelah besi yang disimpan selesai, tubuh Anda menghasilkan lebih sedikit sel darah merah, yang pada gilirannya, memiliki lebih sedikit hemoglobin dari biasanya. Dalam kasus seperti itu, Anda mungkin memiliki gejala seperti sesak napas, nyeri dada, dan kelelahan. Jika Anda menderita anemia defisiensi besi yang parah, Anda mungkin memiliki masalah jantung dan infeksi.
Memahami Hitung Darah Lengkap Anda
Untuk mendiagnosis anemia defisiensi besi, dokter Anda mungkin melakukan tes darah, yang akan membantu menentukan berapa banyak hemoglobin dalam darah Anda. Tes darah hemoglobin biasanya dilakukan sebagai bagian dari tes hitung darah lengkap. Kadar hemoglobin normal untuk pria adalah 13, 8 hingga 17, 2 gram per desiliter dan untuk wanita adalah 12, 1 hingga 15, 1 gram per desiliter. Tingkat hemoglobin yang lebih rendah dari normal dapat mengindikasikan anemia. Dokter Anda mungkin perlu melakukan tes darah lain untuk mengetahui penyebab kondisi ini. Melakukan tes darah untuk mengukur jumlah zat besi yang disimpan dalam tubuh Anda, yang disebut tes feritin serum, dan jumlah zat besi dalam darah Anda, yang disebut tes zat besi serum, memberikan hasil penting untuk mengkonfirmasi adanya anemia kekurangan zat besi.
Mengambil Pil Besi
Dokter Anda mungkin menyarankan Anda mengonsumsi suplemen zat besi, yang tersedia dalam bentuk pil untuk orang dewasa, untuk mengobati kadar hemoglobin rendah yang disebabkan oleh anemia defisiensi besi. Besi tambahan datang dalam dua bentuk: besi dan besi. Office of Dietary Supplements mengatakan bahwa garam besi seperti ferrous sulfate, ferrous gluconate dan ferrous fumarate adalah bentuk suplemen besi yang paling mudah diserap. Persen unsur besi - jumlah aktual zat besi dalam suplemen yang dapat diserap oleh tubuh Anda - dalam suplemen zat besi ini dapat bervariasi. Misalnya, ferrous fumarate menyediakan 33 persen unsur besi, sedangkan ferrous sulfat memiliki 20 persen unsur besi. Karena pil zat besi dapat menyebabkan efek samping gastrointestinal seperti feses berwarna gelap, muntah, sembelit, gangguan perut, diare dan mual, minum hanya sesuai resep dokter Anda.
