Agen pengencer darah, juga dikenal sebagai obat antikoagulan, digunakan untuk mengobati sejumlah kondisi medis. Obat-obatan ini mencegah pembentukan gumpalan darah, yang dapat menyebabkan serangan jantung, stroke atau masalah kesehatan serius lainnya. Berbagai zat alami juga memiliki efek pengencer darah, termasuk beberapa makanan umum dan suplemen gizi. Namun, zat ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat antikoagulan yang diresepkan.
Bawang putih
Para penulis artikel ringkasan Maret 2001 yang diterbitkan dalam "JAMA Internal Medicine" melaporkan bahwa bawang putih telah ditemukan dalam beberapa penelitian untuk memberikan efek penghambatan ringan pada agregasi platelet - salah satu langkah awal dalam pembentukan bekuan darah. Studi lain, bagaimanapun, telah menemukan bahwa bawang putih tidak memiliki efek pengencer darah ketika diambil sendiri pada dosis yang direkomendasikan setiap hari.
Para penulis artikel Mei 2013 yang diterbitkan dalam "Ulasan Kritis dalam Ilmu dan Nutrisi Makanan" meneliti semua studi medis yang dipublikasikan sampai saat ini mengevaluasi penggunaan medis bawang putih. Mereka menyimpulkan bahwa tidak ada bukti yang cukup untuk menentukan apakah bawang putih mungkin berguna untuk pencegahan pembekuan darah. Namun, itu mungkin memiliki efek pengencer darah ketika diambil dalam jumlah besar atau berpotensi meningkatkan efek obat antikoagulan. Diperlukan penelitian lebih lanjut tentang potensi pengencer darah bawang putih.
Ikan dan Minyak Ikan
Ikan mengandung asam lemak omega-3 EPA dan DHA, yang telah terbukti memiliki efek pengencer darah. EPA dan DHA bertindak sebagai pengencer darah dengan menghambat pembentukan zat yang meningkatkan pembentukan bekuan darah. Suplemen minyak ikan tersedia dalam bentuk kapsul dan cair, dan dosis bervariasi tergantung produsen.
Sumber makanan EPA dan DHA termasuk ikan berlemak, seperti ikan cod, salmon, sarden, tuna dan mackerel. American Heart Association mencatat bahwa data penelitian mendukung konsumsi harian 0, 5 hingga 1, 8 g EPA dan DHA gabungan untuk menurunkan risiko penyakit jantung koroner. Ini sama dengan sekitar 2 porsi ikan setiap minggu.
Vitamin E
Vitamin E menghambat pembentukan gumpalan darah melalui berbagai mekanisme - setidaknya di laboratorium. Efek pengencer darah ini tampaknya tergantung pada dosis, artinya efeknya mungkin tidak signifikan pada konsentrasi rendah. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah ada peran potensial untuk vitamin E sebagai pengencer darah alami dan, jika demikian, untuk menetapkan rekomendasi dosis yang efektif. Vitamin E ditemukan dalam sejumlah makanan, termasuk biji-bijian, minyak gandum, minyak almond, minyak bunga matahari, kuning telur, biji-bijian dan kacang-kacangan.
Herbal yang Mengandung Coumarin
Obat penurun darah warfarin (Coumadin) yang umum diresepkan adalah turunan dari bahan kimia yang berasal dari tumbuhan yang disebut coumarin. Lebih dari 3.400 kumarin berbeda telah ditemukan dalam bermacam-macam tanaman, jamur dan bakteri. Namun, sangat sedikit kumarin yang memberikan efek antikoagulan, yang biasanya sangat lemah. Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa herbal yang mengandung kumarin memiliki efek pengencer darah yang sebanding dengan obat warfarin - yang tidak benar. Faktanya, tidak ada bukti substansial yang mendukung penggunaan sumber kumarin sebagai agen pengencer darah yang efektif dan aman. Meskipun demikian, banyak dokter merekomendasikan bahwa orang yang menggunakan pengencer darah resep menghindari ramuan yang kaya akan kumarin untuk menghindari kemungkinan efek tambahan. Contohnya termasuk akar angelica, bunga arnica, adas manis, chamomile, fenugreek, akar licorice, peterseli dan semanggi merah.
Peringatan dan pencegahan
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mencatat pada 2011 bahwa 53 persen orang dewasa di AS melaporkan menggunakan suplemen makanan. Diskusikan obat-obatan Anda, suplemen dan pilihan makanan dengan penyedia layanan kesehatan Anda karena mereka dapat berinteraksi atau memiliki efek aditif ketika dikombinasikan dengan obat pengencer darah. Jangan berhenti minum obat antikoagulan resep Anda atau menggantinya dengan produk alami tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Meskipun banyak zat alami memiliki potensi pengencer darah dan pembekuan darah, penelitian diperlukan untuk mengklarifikasi kemungkinan interaksi, bentuk dan dosis efektif sebelum rekomendasi kesehatan standar dapat dibuat untuk penggunaan pengencer darah alami.
Ditinjau dan direvisi oleh: Tina M. St. John, MD
