Kebanyakan orang tidak mengalami efek samping atau hanya memiliki ketidaknyamanan pencernaan ringan ketika mengambil probiotik, Pusat Nasional Pelengkap dan Pengobatan Alternatif melaporkan. Karena bakteri dapat menyebabkan gas, Anda mungkin mengalami sedikit sakit perut. Nyeri perut yang hebat mungkin bukan disebabkan oleh probiotik, dan Anda harus segera melaporkannya ke dokter.
Tentang Probiotik
Probiotik adalah bakteri hidup yang mirip atau identik dengan mikroorganisme "baik" dalam tubuh Anda. Mereka dapat membantu dengan berbagai kondisi termasuk diare, sindrom iritasi usus dan penyakit radang usus. Jika Anda mengunjungi dokter gigi, ia dapat menggunakan probiotik untuk mengobati radang gusi dan periodontitis atau untuk mencegah kerusakan gigi.
Jenis
Lactobacillus dan Bifidobacterium adalah probiotik paling umum di pasaran di Amerika Serikat. Probiotik tersedia sebagai suplemen dalam bentuk pil, tablet dan bubuk dan sebagai makanan dalam yoghurt biakan langsung.
Kepopuleran
Meskipun probiotik menempati urutan kelima di AS di antara produk alami yang digunakan untuk anak-anak, Administrasi Makanan dan Obat-obatan belum menyetujui klaim kesehatan untuk probiotik, menurut Pusat Nasional Pengobatan Pelengkap dan Alternatif.
Pertimbangan
Jangan minum probiotik atau suplemen lain tanpa rekomendasi dokter Anda. Orang yang sakit kritis sebaiknya tidak mengonsumsi probiotik.
