Shake Slim-Fast, mix shake, meal and snack bar adalah bagian dari rencana penurunan berat badan 3-2-1 perusahaan. Bahkan wanita hamil yang tidak ingin menurunkan berat badan sering menggunakan produk Slim-Fast sebagai makanan ringan yang enak digunakan atau pengganti makanan. Shake Slim-Fast memiliki suplemen nutrisi tambahan yang dapat menimbulkan risiko kesehatan bagi wanita hamil. Meskipun minum shake sesekali selama kehamilan mungkin tidak akan membahayakan Anda, bicarakan penggunaan getar dengan penyedia layanan kesehatan utama Anda.
Penurunan Berat Badan Selama Kehamilan
Menggunakan shake Slim-Fast untuk menurunkan berat badan selama kehamilan mungkin membuat bayi Anda tidak mendapatkan berbagai nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang tepat. Alih-alih menurunkan berat badan selama kehamilan, wanita dengan berat badan normal dengan indeks massa tubuh, atau BMI, sebesar 18, 5 hingga 24, 9 biasanya akan membutuhkan kenaikan 25 hingga 35 lbs. Meskipun kenaikan berat badan mungkin tampak berlebihan, tidak semua berat ekstra berasal dari bayi. Plasenta Anda, payudara yang membesar, dan rahim yang membesar menambah total berat badan Anda. Bahkan wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas harus menambah berat badan ekstra selama kehamilan untuk mendorong pertumbuhan bayi mereka dan untuk memastikan mereka memiliki cadangan lemak yang cukup untuk memberi makan bayi secara memadai setelah lahir.
Dokter mungkin menyarankan beberapa wanita dengan BMI 40 atau lebih besar untuk menurunkan berat badan selama kehamilan, menurut Kongres Obstetri dan Ginekolog Amerika, tetapi kehilangan ini harus sangat bertahap dan dilakukan di bawah pengawasan medis.
Pemanis buatan
Pada 2011, shake dan bar Slim-Fast mengandung pemanis bergizi dan tidak bergizi, termasuk potasium sucralose dan acesulfame. Pemanis bergizi, seperti sukrosa, gula jagung atau madu, menambah kalori ekstra ke dalam makanan Anda, tetapi tidak mengandung banyak vitamin atau mineral. Pemanis non-gizi menambah rasa manis tetapi tidak ada kalori ekstra untuk makanan, dan merupakan bahan umum dalam mengurangi kalori makanan dan minuman. Administrasi Makanan dan Obat AS mengkategorikan kalium asesulfam sebagai aman untuk penggunaan sedang selama kehamilan dan sucralose sebagai aman untuk semua pengguna, termasuk wanita hamil.
Suplemen
James F. Smith, seorang spesialis kedokteran janin ibu, mengatakan kepada Babycenter bahwa vitamin dan mineral tambahan yang ditambahkan pada diet getar dapat menimbulkan potensi bahaya bagi wanita hamil. Menurut Smith, jumlah tambahan vitamin yang berbeda, seperti Vitamin A, di atas vitamin prenatal harian, mungkin melebihi jumlah yang dianggap aman selama kehamilan.
Kiat dan Tindakan Pencegahan
Tunjukkan label penyedia perawatan primer Anda dari shake atau bar Slim-Fast Anda sehingga ia dapat memastikan mereka tidak mengandung bahan-bahan yang dapat membahayakan Anda atau bayi Anda. Dalam sebuah artikel di situs web Babycenter, ahli diet terdaftar Melinda Johnson menyarankan Anda membuat getar sendiri sehingga Anda dapat mengontrol bahan-bahannya. Buat kocok pisang cokelat dengan memadukan susu, pisang beku, dan sirup cokelat. Tambahkan satu sendok bubuk protein atau bibit gandum untuk nutrisi tambahan.
