Ketika Anda mendengar kata kalsium, kesehatan tulang kemungkinan adalah pikiran pertama Anda. Tidak diragukan lagi, kalsium adalah komponen kunci dari tulang yang kuat tetapi kehadirannya di otot Anda memungkinkan pergerakan. Kontraksi dan relaksasi otot-otot Anda terjadi karena konsentrasi kalsium yang berubah dengan cepat di dalam sel-sel otot Anda, suatu proses biokimia yang disebut sebagai siklus kalsium. Terlalu banyak atau terlalu sedikit kalsium dalam darah Anda dapat menyebabkan gejala otot akibat gangguan siklus kalsium.
Anatomi Sel Otot
Untuk memahami siklus kalsium, Anda perlu tahu sedikit tentang anatomi sel otot. Helai serat yang disebut miofilamen adalah ciri pembeda yang memisahkan sel otot dari jenis sel lain di tubuh Anda. Kontraksi otot merupakan pemendekan miofilamen dengan sel-sel individual yang membentuk otot. Jaringan kecil seperti tabung yang disebut retikulum sarkoplasma, atau SR, mengelilingi setiap myofilament. Dalam keadaan santai, SR mengandung konsentrasi kalsium yang tinggi. SR mengendalikan kontraksi dan relaksasi otot dengan mengatur aliran kalsium di dalam sel otot Anda.
Siklus Kalsium
Kontraksi otot dimulai dengan sinyal "pergi" listrik dari otak Anda. Sinyal merangsang SR untuk membuka gerbang kalsiumnya, membanjiri miofilamen dengan kalsium. Peningkatan konsentrasi kalsium yang tiba-tiba memicu reaksi berantai yang menghabiskan energi yang menyebabkan miofilamen berubah bentuk dan memendek. Pemendekan serentak dari ribuan miofilamen mikroskopis menyebabkan kontraksi otot.
Ketika sinyal "go" berhenti, gerbang kalsium SR menutup dan pompa kalsium dengan cepat mengembalikan mineral dari miofilamen ke interior SR. Saat konsentrasi kalsium di sekitar miofilamen turun, otot Anda kembali ke keadaan rileks.
Serat Cepat dan Lambat
Otot-otot Anda mengandung berbagai jenis serat, yang dikategorikan sebagai kedutan cepat atau lambat. Sesuai namanya, serat berkedut cepat berkontraksi dan bereaksi lebih cepat daripada serat berkedut lambat. Namun, serat berkedut lambat Anda memiliki ketahanan yang lebih besar daripada serat berkedut cepat, lebih seperti kura-kura dan kelinci. SR dalam serat berkedut cepat lebih berkembang daripada pada serat berkedut lambat, memungkinkan kalsium melepaskan kalsium lebih cepat sebagai respons terhadap sinyal "go". Otot-otot Anda mengandung campuran serat berkedut cepat dan lambat, meskipun satu atau yang lain dominan pada otot tertentu.
Kelainan Kalsium
Tingkat kalsium darah yang rendah, atau hipokalsemia, menyebabkan iritabilitas otot. Dengan kondisi ini, Anda mungkin mengalami kram otot di punggung dan kaki Anda. Berkedut otot-otot wajah Anda juga dapat terjadi. Tingkat kalsium darah tinggi yang abnormal, atau hiperkalsemia, menyebabkan kelesuan dan kelemahan otot. Gejala otot biasanya tidak terjadi dengan hiperkalsemia kecuali kadar kalsium darah Anda meningkat secara kritis.
