Mengklik lutut, atau krepitasi , adalah kejadian umum. Meskipun kedengarannya tidak normal, itu tidak selalu menunjukkan alasan untuk memprihatinkan. Ligamen, tendon, dan otot yang saling berhubungan secara kompleks menopang persendian lutut Anda. Ini harus menopang berat badan Anda selama aktivitas normal dan menambah kekuatan saat Anda berolahraga, terutama untuk aktivitas berdampak tinggi seperti berlari.
Jika lutut Anda terjatuh saat jongkok, ini tidak berarti kondisi yang lebih serius. Namun, popping lutut dan rasa sakit bisa menjadi pertanda cedera atau kondisi yang mendasarinya. Kunjungi dokter atau terapis fisik untuk diagnosis jika ini sering terjadi.
Mengklik Lutut, Tanpa Rasa Sakit
Ketidakseimbangan kekuatan pada otot-otot lutut dapat menyebabkan mengklik lutut, tetapi tidak ada rasa sakit, terutama saat berjongkok. Otot quad Anda bertanggung jawab untuk menjaga tempurung lutut Anda sejalan ketika Anda menekuk dan meluruskan lutut Anda. Otot quad luar seringkali lebih kuat dari paha depan, menarik tempurung lutut keluar jalur saat Anda bergerak. Kondisi ini - disebut lutut pelari - dapat menyebabkan mengklik di lutut Anda.
Perawatan untuk lutut pelari termasuk latihan penguatan untuk memperbaiki pelacakan tempurung lutut Anda selama gerakan.
Arthritis dan Mengklik
Osteoartritis adalah suatu kondisi yang biasanya terjadi seiring bertambahnya usia Anda. Sendi lutut terdiri dari tiga tulang: patella atau tempurung lutut Anda, ujung tulang paha atau tulang paha Anda dan bagian atas tulang kering atau tulang kering Anda. Tulang-tulang ini bersatu dan didukung oleh tulang rawan, ligamen, otot, dan tendon.
Ketika selaput dan tulang rawan yang mendukung lutut Anda mulai aus, Anda mungkin mengalami bunyi klik, renyah, atau gerinda di lutut ketika Anda berjongkok ketika bagian-bagian tulang saling bergesekan. Meskipun pada awalnya Anda mungkin tidak merasakan sakit dengan osteoartritis, Anda mungkin mendapati bahwa klik tersebut disertai dengan kekakuan sendi. Kondisi ini cenderung berkembang lambat dan dapat mempengaruhi satu lutut atau keduanya.
Perawatan untuk osteoartritis seringkali termasuk terapi fisik dan suntikan kortison untuk mengurangi peradangan. Namun, intervensi ini tidak memperbaiki masalah yang mendasarinya. Seiring waktu, seiring dengan berkurangnya tulang rawan, osteoartritis dapat menjadi sangat menyakitkan, dan sendi Anda mungkin perlu diganti dengan pembedahan.
Robek Cartilage Lutut
Tulang rawan yang disebut meniscus melindungi dan bantal sendi lutut. Air mata meniscal adalah cedera atletik umum yang terjadi ketika lutut Anda memilin saat Anda menahan berat badan. Cedera ini sering ditandai dengan bunyi klik atau letupan.
Air mata meniskus ringan dapat menyebabkan kelemahan lutut atau klik terus menerus yang dapat hilang saat meniskus memperbaiki dirinya sendiri. Namun, cedera meniscal yang lebih parah dapat menyebabkan kaki Anda menyerah, dan seringkali membutuhkan operasi untuk memperbaiki tulang rawan yang rusak.
Crepitus dan Plovie Sinovial
Jaringan lunak yang mengelilingi sendi lutut Anda disebut sinovium . Lipatan di sinovium, yang disebut plicae , dapat berkembang dan menyebabkan klik di lutut Anda, terutama ketika Anda berjongkok.
Sindrom plica sinovial mungkin tidak menyebabkan masalah selain mengklik. Namun dalam beberapa kasus mereka menjadi meradang dan menyakitkan. Nyeri ini biasanya terjadi di bagian depan lutut dan dapat disertai dengan krepitus dan clunking . Dalam kasus ini, mereka mungkin diangkat dengan operasi.
