Kisaran berat badan ideal untuk wanita bervariasi tergantung pada siapa yang Anda tanyakan dan grafik mana yang Anda konsultasikan. Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, menjadi berat badan yang ideal tidak berarti memiliki tubuh yang ideal. Profesi medis dan industri asuransi menggunakan istilah ini untuk merujuk pada seberapa banyak Anda harus menimbang berdasarkan tinggi badan Anda. Tabel tinggi badan yang dikembangkan oleh Metropolitan Life Insurance Company telah ada sejak 1943 ketika kekurangan berat badan lebih merupakan masalah kesehatan daripada kelebihan berat badan.
Sejarah Tabel Tinggi-Berat
Dengan revisi yang dilakukan pada tahun 1983 dan yang lebih baru pada tahun 1999, tabel tinggi badan MET Life awalnya dikembangkan sebagai alat untuk membakukan identifikasi orang-orang yang memiliki tingkat kematian terendah. Selama bertahun-tahun, tabel yang dimulai sebagai pedoman yang direkomendasikan untuk rata-rata wanita berevolusi menjadi standar ideal dan sarana yang digunakan dokter dan perusahaan asuransi untuk memantau pasien dan mendorong mereka untuk menyesuaikan diri dengan berat badan ideal, dan mungkin sehat.
Berat Ideal per Kehidupan MET
Menurut tabel MET Life, bobot yang diinginkan terdaftar untuk wanita usia 25-59 tahun, mengenakan tumit 1 "dan 3 pon pakaian. Wanita 5 '3" (5' 2 "tanpa sepatu) harus memiliki berat 111-124 lbs. jika dia memiliki bingkai kecil, 121-135 lbs, dengan bingkai sedang, dan 131-147 lbs dengan bingkai besar.
Wanita 5 '6 "(5' 5" tanpa sepatu) dengan bingkai kecil harus memiliki berat 120-133 lbs.; seorang wanita dengan bingkai sedang harus memiliki berat 130-144 lbs.; dan seorang wanita dengan bingkai besar harus memiliki berat 140-159 lbs.
Untuk wanita 5 '9 "(5' 8" tanpa sepatu) tinggi dengan bingkai kecil, berat badan ideal adalah 129-142 lbs.; untuk seorang wanita dengan bingkai sedang berat badan ideal adalah 139-153 lbs.; dan untuk wanita dengan kerangka besar berat ideal adalah 149-170 lbs.
Pertimbangan Lainnya
Jika Anda mencoba masuk ke FBI, organisasi menganggap bobot ideal sedikit kurang dari MET Life. Untuk wanita yang 5 '2 "tanpa sepatu, organisasi mengharuskan Anda untuk menimbang antara 102-144 lbs. A 5' 5" wanita perlu menimbang antara 111-156 lbs. dan jika Anda wanita 5 '8 ", Anda harus menimbang antara 122-169 lbs agar memenuhi syarat untuk mendaftar ke FBI.
Keterbatasan Tabel Tinggi-Berat
Bagan ini mungkin berlaku dan bermakna bagi Anda jika Anda tidak terlalu muda, tidak terlalu tua, tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu pendek. Bagan hidup MET tidak berlaku untuk Anda jika Anda lebih muda dari 25 atau lebih tua dari 59. Menurut Steven B. Halls, MD, hasil tabel buruk untuk wanita yang sangat pendek atau sangat tinggi, menyatakan bahwa "… tabel Met Life menyarankan bobot yang sangat rendah "untuk wanita sangat tinggi.
Peringatan
Tabel tinggi dan berat badan tradisional diganti dengan indeks massa tubuh (BMI). Sebagai standar nasional saat ini dari berat badan yang sehat, BMI dapat dilihat sebagai instrumen kontrol seperti tabel tinggi dan berat badan, mengklasifikasikan individu dalam kaitannya dengan ideal.
