Cassia angustifolia adalah ramuan Asia yang digunakan sebagai pencahar alami dan diuretik. Lebih dikenal sebagai senna, daun ramuan ini dibuat menjadi teh dan dipasarkan sebagai bantuan penurunan berat badan dengan merek Slim-Mate. Sementara para pendukung cassia angustifolia senna tea mengklaim itu membantu para pelaku diet menurunkan berat badan yang tidak diinginkan, komunitas medis berpendapat bahwa setiap penurunan berat badan hanya bersifat sementara, akibat meningkatnya eliminasi limbah. Berhati-hatilah saat melakukan pembersihan diet teh senna untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.
Langkah 1
Encerkan teh pada awal diet untuk menghindari iritasi lambung. Masukkan satu kantong teh ke dalam panci berisi 4 gelas air mendidih. Tutupi wajan, pindahkan panasnya dan biarkan kantong teh curam selama tiga menit.
Langkah 2
Minumlah 1 cangkir teh encer di pagi hari dan sebelum tidur selama dua hari pertama diet Anda bersihkan. Simpan teh yang dipesan dari batch teh yang sudah diencerkan di kulkas Anda.
Langkah 3
Tempatkan satu kantong teh di bagian bawah cangkir teh atau cangkir. Tambahkan 1 gelas air mendidih. Biarkan kantong teh curam selama dua menit.
Langkah 4
Minumlah satu cangkir teh kekuatan penuh sebelum tidur hingga 10 hari.
Langkah 5
Minum suplemen kalium selama diet senna tea cleanse untuk mengurangi efek mengurangi kalium teh. Asupan potasium harian yang direkomendasikan adalah 4, 7 g, menurut Colorado State University Extension. Gunakan suplemen kalium sesuai petunjuk pada botol.
Langkah 6
Minum banyak cairan untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan baik selama diet bersih. Ambil setidaknya delapan, 8 ons. gelas air per hari; Jus 100 persen atau teh tanpa pemanis juga merupakan pilihan yang baik. Teh hijau dan oolong memiliki manfaat tambahan untuk membantu meningkatkan metabolisme Anda.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Kantong teh senna Slim-Mate
Panci dengan penutup
Cangkir teh atau cangkir
Tip
Ulangi Langkah 1 untuk meruncingkan teh senna pada akhir diet 10-hari, jika diinginkan. Hindari minum teh senna selama lebih dari 14 hari berturut-turut. Teh Senna juga dapat diseduh dengan merendam kantong teh dalam air dingin selama 12 jam dengan perbandingan satu kantong teh dengan setiap cangkir air, yang menurunkan jumlah resin dalam teh dan dapat mengurangi terjadinya kram perut yang dialami banyak orang. selama diet teh senna membersihkan.
Peringatan
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan teh Slim-Mate senna sebagai bantuan penurunan berat badan; ini sangat penting jika Anda menggunakan penghambat saluran kalsium atau obat resep lain. Hentikan diet bersih dan temui dokter Anda jika Anda mengalami efek samping seperti mual, pusing, sakit perut atau diare. Wanita yang sedang hamil, menyusui atau memiliki rahim meradang tidak boleh minum teh senna. Orang yang menderita hernia perut, penyakit jantung, anemia, borok, radang borok usus besar, penyakit Crohn, wasir, dan penyakit hati atau ginjal juga harus menghindari teh dengan cassia angustifolia. Penggunaan teh diet senna dalam waktu lama dapat menyebabkan kerusakan hati, kerusakan ginjal, dan masalah kesehatan serius lainnya. Teh senna tidak dianjurkan untuk anak-anak.
