Operasi laparoskopi adalah prosedur di mana sayatan kecil dibuat ke perut melalui mana operasi dilakukan menggunakan instrumen khusus. Operasi ini kurang invasif daripada operasi terbuka, yang memiliki waktu pemulihan lebih lambat. Tujuan penurunan berat badan masih dapat dicapai saat pulih dari operasi laparoskopi. Operasi ini hanya membatasi jenis latihan yang dapat Anda lakukan.
Langkah 1
Beristirahatlah selama beberapa hari setelah operasi. Ini akan memungkinkan efek anestesi hilang dan memungkinkan saluran pencernaan Anda kembali ke fungsi normalnya. Dalam kebanyakan kasus, hanya butuh beberapa hari bagi pencernaan untuk kembali normal.
Langkah 2
Turunkan jumlah kalori yang Anda makan. Karena operasi, jumlah dan intensitas aktivitas fisik Anda akan berkurang. Jadi, Anda harus makan lebih sedikit untuk mencegah kenaikan berat badan. Ini sangat penting jika Anda ingin menurunkan berat badan di sekitar perut Anda. Mengurangi kalori Anda akan membuat tubuh Anda beralih ke timbunan lemak di sekitar perut Anda untuk kebutuhan energinya. Makanan yang tinggi lemak, gula dan karbohidrat harus dihindari karena mengandung banyak kalori yang tidak perlu.
Langkah 3
Berjalan dan joging ringan untuk membakar lemak perut Anda. Lakukan latihan ini sampai dokter Anda memberi tahu Anda bahwa Anda jelas melakukan latihan yang menggunakan otot perut Anda. Latihan apa pun yang memanfaatkan inti Anda harus dihindari. Mengangkat berat, dan membungkuk harus dikeluarkan dari rejimen Anda juga karena fakta bahwa mereka bisa sangat menyakitkan dan membuat kemunduran dalam pemulihan Anda. Berjalan dan jogging harus dilakukan dalam waktu lama untuk membakar kalori dalam jumlah maksimum untuk membantu Anda menghilangkan lemak perut.
Peringatan
Jika sewaktu-waktu selama pemulihan Anda ada rasa tidak nyaman, sakit atau perdarahan dari luka bedah Anda, konsultasikan dengan dokter Anda.
