Air beras digunakan sebagai minuman pengganti elektrolit selama serangan diare akut. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan Juli 1981 di "Lancet" melaporkan bahwa air beras lebih efektif daripada solusi elektrolit dalam mengurangi jumlah pergerakan usus pada bayi dengan diare akut. Tidak ada bahan khusus yang diperlukan untuk air beras, dan Anda bisa membuatnya sendiri di rumah.
Langkah 1
Ukur ½ cangkir beras merah ke dalam panci besar untuk setiap orang yang akan minum air beras untuk persediaan satu hari.
Langkah 2
Tambahkan 6 gelas air untuk setiap 1 gelas beras merah. Misalnya, gunakan 3 gelas air untuk ½ gelas beras.
Langkah 3
Didihkan nasi dengan api sedang.
Langkah 4
Masak air beras dengan api kecil selama sekitar 45 menit.
Langkah 5
Angkat air beras dari api.
Langkah 6
Saring nasi dengan menuangkan air melalui saringan atau kain tipis.
Langkah 7
Simpan air beras di kulkas dan minumlah sepanjang hari.
Hal yang Anda Butuhkan
-
beras merah
Panci besar
Saringan atau kain tipis
Tip
Makan nasi juga, daripada membuangnya. Nasi adalah makanan yang ringan dan mudah dicerna yang cenderung membuat sistem pencernaan Anda iritasi saat Anda memulihkan diri.
