Yang diperlukan hanyalah pencarian cepat di internet atau berjalan-jalan di apotek untuk mengetahui berapa banyak jenis kawat gigi kaki (secara teknis disebut tungkai bawah orthosis) yang tersedia.
Dari opsi lunak, profil rendah hingga kawat gigi yang terbuat dari bahan yang lebih padat dan kaku, mungkin sulit untuk mengetahui jenis mana yang tepat untuk Anda. Namun, dengan sedikit latar belakang pengetahuan dan bimbingan dari dokter Anda, penyangga kaki dapat digunakan untuk membantu berbagai kondisi.
Apa itu Leg Brace?
Walaupun ada banyak jenis yang berbeda, secara umum leg brace didefinisikan sebagai perangkat eksternal yang mendukung, menstabilkan, membongkar, mengompres, atau hanya melindungi area di bagian bawah tubuh Anda.
Biasanya, kawat gigi dikenakan di atas sendi kaki seperti pinggul, lutut atau pergelangan kaki Anda. Sementara beberapa varietas penyangga tersedia untuk dibeli di apotek, jenis lain memerlukan resep dokter dan mungkin lebih disesuaikan agar sesuai dengan tipe tubuh Anda atau cedera tertentu.
Kapan Anda Membutuhkan Leg Brace?
Sama seperti ada berbagai kawat gigi kaki tersedia, ada juga berbagai alasan untuk membutuhkannya. Orang-orang yang mengalami cedera pada otot, ligamen atau tulang mereka mungkin perlu menggunakan penyangga kaki untuk membantu mengontrol gerakan mereka dan menstabilkan sendi yang sebelumnya terluka.
Mereka yang memiliki cedera lebih akut atau yang telah menjalani operasi mungkin diresepkan penjepit yang lebih protektif atau yang sementara membatasi jumlah gerakan di kaki mereka. Atau dalam kasus lain, orang dengan degenerasi atau cedera pada sendi mereka dapat memilih untuk memakai penyangga kaki yang mengurangi jumlah tekanan yang ditempatkan melalui sendi dalam upaya untuk mengurangi rasa sakit sehari-hari.
Lengan neoprene lunak juga kadang-kadang digunakan untuk memberikan kompresi dan kehangatan ke suatu daerah dalam upaya untuk mengendalikan rasa sakit dan pembengkakan. Dan terakhir, beberapa orang dengan kecacatan neurologis atau fisik yang lebih kompleks mungkin memerlukan penguat khusus untuk memaksimalkan fungsi mereka secara keseluruhan.
Penjepit mana yang harus saya gunakan?
Memiliki pemahaman yang kuat tentang kondisi medis Anda akan membantu Anda menentukan jenis penyangga kaki yang tepat untuk Anda. Ini sangat penting setelah menjalani operasi atau mengalami cedera. Dalam kebanyakan kasus, dokter atau terapis fisik Anda akan dapat membimbing Anda menuju perangkat yang tepat.
Jenis-jenis Kawat Gigi Hip
Individu dengan artritis di pinggul mereka mungkin ingin mencoba penyangga kaki unloader, yang dirancang untuk mengurangi jumlah tekanan pada sendi yang mengalami degenerasi. Dan menurut sebuah penelitian kecil tahun 2016 yang diterbitkan dalam Prosthetics and Orthotics International, sangat membantu dalam menghilangkan rasa sakit pada orang dengan kondisi ini.
Sepanjang garis yang sama, orang-orang dengan pelampiasan pinggul (juga dikenal sebagai pelampiasan femoralasetabular atau FAI) dapat mencoba mengenakan penyangga tali pengikat SERF (stabilitas melalui rotasi eksternal tulang paha), yang mencoba membatasi gerakan yang menyebabkan pelampiasan atau penjepit pada sendi. Namun, masih ada pertanyaan, apakah jenis orthosis ini benar-benar mengurangi rasa sakit.
Akhirnya, kawat gigi khusus yang membatasi gerakan Anda dalam berbagai arah yang berbeda sering kali diresepkan oleh ahli bedah setelah operasi pada sendi panggul.
Jenis-jenis Kawat Gigi Lutut
Sama seperti pinggul, ada juga kawat gigi unloader untuk sendi lutut Anda. Jenis perangkat ini dimaksudkan untuk menggeser tekanan dari dalam lutut Anda ke luar dalam upaya untuk mengurangi tekanan pada area lutut yang sering mengandung lebih banyak radang sendi.
Menurut meta-analisis 2014 di Arthritis Care and Research , menggunakan orthosis jenis ini telah menyebabkan peningkatan nyeri kecil hingga sedang pada pasien dengan osteoartritis.
Selain itu, individu yang mengalami cedera pada ligamen atau otot lutut mereka dan yang menjalani perbaikan bedah dapat dimasukkan ke dalam penahan lutut logam setelah itu. Jenis penahan kaki ini memberikan stabilitas untuk jaringan yang terluka saat Anda kembali ke aktivitas seperti berlari dan berolahraga.
Ini juga sering membatasi jumlah gerakan yang diperbolehkan pada sambungan. Menurut pedoman praktik klinis 2017 yang diterbitkan dalam Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, masih ada beragam bukti tentang efektivitas bracing setelah cedera ligamen lutut atau pembedahan.
Jenis-jenis Kawat Gigi Pergelangan Kaki
Ketika datang ke kawat gigi pergelangan kaki, pilihan berkisar dari kawat gigi yang lebih lembut, renda ke kawat gigi yang lebih kaku dengan engsel logam. Menurut tinjauan sistematis dan meta-analisis 2018 dalam Kedokteran Olahraga , perangkat ini sangat membantu dalam mengurangi kemungkinan seseorang akan kembali melukai pergelangan kaki mereka setelah keseleo awal. Melakukan latihan keseimbangan dan pergelangan kaki secara teratur juga akan membantu mencegah keseleo.
Untuk menambah ini, ada beberapa bukti bahwa atlet yang mengenakan brace secara preventif mengurangi peluang pergelangan kaki mereka terkilir. Tampaknya tidak masalah jenis brace mana yang dipakai, jadi Anda mungkin dapat memilih yang terasa paling nyaman bagi Anda.
Lengan Neoprene
Meskipun secara teknis bukan penahan, lengan yang lebih lembut terbuat dari neoprene juga tersedia secara luas untuk persendian kaki dan kadang-kadang digunakan untuk mengontrol pembengkakan dan nyeri lutut. Walaupun jenis orthosis ini biasanya yang termurah, manfaatnya tidak terbukti secara meyakinkan.
Per ulasan tahun 2017 yang diterbitkan dalam Journal of Physical Therapy in Sport , lengan lutut dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan fungsi keseluruhan pada pasien dengan cedera ligamen dan juga dapat memperbaiki pola berjalan mereka yang menderita artritis lutut.
Berapa Lama Saya Memakai Satu?
Sekali lagi, jumlah waktu Anda mengenakan penyangga kaki bervariasi. Untuk mencegah keseleo atau cedera pada pergelangan kaki, penyangga dapat dikenakan kapan pun Anda melakukan sesuatu yang lebih aktif atau atletis.
Dalam kasus penyangga unloader untuk lutut atau pinggul, bagaimanapun, mengenakan penyangga kapan saja Anda berada di kaki Anda mungkin merupakan cara terbaik untuk mengurangi rasa sakit Anda.
Namun, setelah cedera atau operasi, saran terbaik adalah berbicara dengan dokter Anda. Karena protokol masing-masing dokter bervariasi, mereka dapat memberi Anda panduan terbaik tentang berapa lama untuk menjaga penyangga kaki Anda.
