Sirip renang, kadang-kadang disebut sirip, bisa menjadi alat pelatihan yang berguna. Namun, seperti semua peralatan olahraga, mereka memiliki pro dan kontra. Pertimbangan semua aspek yang terlibat, serta berbagai jenis sirip, penting bagi Anda untuk memutuskan apakah Anda akan menggunakannya atau tidak dalam pelatihan Anda.
Argumen untuk sirip
Sirip renang, tergantung pada gayanya, dapat membantu membangun kekuatan pada otot yang dibutuhkan untuk berenang dengan cepat serta meningkatkan teknik Anda secara keseluruhan. Walaupun otot-otot yang tepat dibutuhkan bervariasi berdasarkan pukulan Anda, berenang biasanya menempatkan lebih banyak tuntutan pada kaki bagian bawah daripada kebanyakan orang, dan sirip dapat membantu memperkuat gerakan ini.
Kekurangannya
Seperti halnya bantuan, sangat mungkin untuk menjadi sangat tergantung. Jika Anda terbiasa berenang dengan sirip setiap saat, Anda mungkin akan sangat kecewa dengan kinerja Anda setelah melepasnya. Sirip juga dapat memberikan tekanan yang lebih besar pada lutut dan pergelangan kaki Anda dengan meningkatkan jumlah resistensi pada sendi yang relatif sensitif.
Memilih Sirip
Seperti disebutkan, ada banyak gaya sirip yang tersedia, tetapi mereka umumnya dapat dibagi menjadi dua kelompok: panjang dan pendek. Sirip pendek menciptakan resistensi terhadap air tetapi akan memaksa Anda untuk menggunakan tendangan yang lebih cepat. Ini sangat berguna untuk perenang pangkuan dan perenang yang lebih serius yang berusaha memperbaiki bentuknya. Sirip panjang lebih cocok untuk pemula dan perenang rekreasi. Sirip gaya ini sangat berguna untuk meningkatkan fleksibilitas di pergelangan kaki Anda dan membangun ketahanan.
Pertimbangan Lainnya
Anda harus memikirkan dengan hati-hati tentang apa yang ingin Anda capai dengan menggunakan sirip dan jenis renang apa yang akan Anda lakukan sebelum berinvestasi dalam satu set sirip. Lakukan riset tambahan tentang desain dan tujuan dari berbagai gaya untuk memastikan bahwa sirip Anda membantu, dan tidak menghalangi Anda.
