Kadar kalsium yang tinggi dalam darah terkadang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang perlu diatasi. Tapi apa penyebab yang mendasari hal ini, dan bagaimana Anda mengurangi kadar kalsium dalam darah secara alami? Itu dimulai dengan mencari tahu situasi unik Anda.
Tingkat Kalsium Tinggi
Untuk sebagian besar, kalsium adalah mineral penting dan bermanfaat bagi tubuh manusia. Ini bertanggung jawab untuk kesehatan tulang dan otot, serta berbagai fungsi metabolisme. Dan karena kalsium tidak dapat dibuat secara alami dalam tubuh manusia, ia dikonsumsi melalui makanan seperti susu, yogurt, sarden, dan tahu.
National Institutes of Health merekomendasikan berbagai tingkat konsumsi kalsium, tergantung pada usia dan jenis kelamin biologis Anda. Bagi kebanyakan orang dewasa, sekitar 1.000 miligram per hari adalah angka yang aman untuk dituju - dan lebih banyak untuk orang yang menyusui, orang lanjut usia, bayi, dan orang yang menderita amenore.
Tetapi bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki hiperkalsemia, atau kelebihan kadar kalsium dalam darah Anda? Anda mungkin tidak memiliki gejala pada tahap awal, tetapi tes darah dapat mendeteksi apakah kadar kalsium Anda dalam kisaran normal. Ini biasanya merupakan bagian dari pemeriksaan rutin ketika Anda masuk untuk pemeriksaan fisik.
Penyebab Hiperkalsemia
Klinik Cleveland mencatat bahwa kadar kalsium yang tinggi dalam darah dapat disebabkan oleh lebih dari 25 penyakit yang berbeda, masing-masing dengan tingkat urgensi yang diperlukan berbeda dan berbagai pilihan untuk perawatan. Salah satu penyebab yang cukup umum adalah hiperparatiroidisme, yang terjadi ketika kelenjar paratiroid membesar atau berkembang.
Menurut MedlinePlus, anak perusahaan dari National Library of Medicine, pertumbuhan ini biasanya jinak. Ketika tidak diobati, hiperparatiroidisme dapat menyebabkan penipisan tulang atau batu ginjal, tetapi biasanya diketahui lebih awal oleh para profesional perawatan kesehatan selama tes darah. Sekitar 100.000 orang di Amerika Serikat mengembangkan kondisi ini setiap tahun.
Hiperkalsemia juga dapat disebabkan oleh hypervitaminosis D (kelebihan asupan vitamin D) atau jenis kanker tertentu atau sebagai akibat dari perubahan obat-obatan. Setiap kasus sedikit berbeda, dan dokter Anda dapat memberi tahu Anda lebih banyak tentang apa yang mungkin terjadi dalam tubuh Anda.
Hiperkalsemia yang Dipicu oleh Obat
Dalam beberapa kasus, kadar kalsium yang tinggi dalam darah dapat disebabkan oleh obat-obatan seperti hidroklorotiazid dan diuretik tiazid lainnya, atau bahkan dengan mengonsumsi terlalu banyak kalsium karbonat (suplemen yang ditemukan dalam Tums dan tablet antasida serupa). Walaupun suplemen yang dijual bebas ini dapat membantu meringankan mulas, suplemen tersebut sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. Ikuti petunjuk pada botol untuk informasi tentang cara mengkonsumsinya.
Jika hiperkalsemia yang diinduksi oleh obat adalah masalah Anda, masalahnya dapat diatasi dengan mengubah obat untuk mengurangi kalsium dalam darah secara alami. Tetapi ini tidak boleh dilakukan tanpa berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan terlebih dahulu.
Hiperkalsemia dan Kanker
Sementara hiperkalsemia terkait kanker kurang umum, itu adalah penyebab utama hiperkalsemia pada pasien rawat inap - mempengaruhi 10 hingga 30 persen pasien dengan kanker. Biasanya, ini mempengaruhi pasien yang sudah berurusan dengan penyakit dan sekarang mengalami penyebaran ke area lain dari tubuh.
Orang dengan kanker payudara, kanker paru-paru, dan mieloma paling sering dipengaruhi oleh kadar kalsium yang tinggi. Dalam kasus ini, dokter dapat mengandalkan bifosfonat dan obat lain untuk membantu menurunkan kalsium dalam darah.
Gejala Tingkat Kalsium Tinggi
Bergantung pada apa yang menyebabkan hiperkalsemia Anda, ini dapat bermanifestasi dengan berbagai cara. Jika ketahuan lebih awal, dokter Anda mungkin bisa menyelesaikan masalah sebelum Anda menyadari gejalanya. Dalam kasus yang serius, Anda mungkin mengalami kelemahan otot, gangguan konsentrasi, mual, dan kelelahan, di antara gejala lainnya.
Ketika hiperkalsemia mulai mempengaruhi fungsi tubuh, itu perlu diatasi agar tubuh tetap sehat. Walaupun dokter Anda dapat merekomendasikan perawatan medis untuk kondisi serius seperti gangguan endokrin atau kanker, ada beberapa cara Anda dapat mengurangi kalsium dalam darah secara alami.
Home remedies untuk Kalsium Tinggi
Salah satu cara terbaik untuk menurunkan kadar kalsium Anda adalah berhenti mengonsumsi suplemen kalsium, jika ini adalah sesuatu yang telah Anda gunakan. Obat-obatan refluks asam dan mulas yang mengandung kalsium karbonat juga dapat berkontribusi pada kadar kalsium yang tinggi, jadi Anda mungkin ingin mengurangi ini juga.
Tetap aktif akan membuat sistem pencernaan Anda bergerak, yang mengirimkan kalsium ke tulang dan otot Anda daripada darah Anda. Ketidakaktifan yang lama dan gaya hidup yang tidak bergerak dapat berkontribusi terhadap hiperkalsemia, karena hal ini meningkatkan kemungkinan kalsium yang Anda makan tidak akan menyebar ke dalam tubuh Anda seperti seharusnya.
Dalam kasus yang jarang terjadi, hiperkalsemia dapat disebabkan atau diperburuk oleh dehidrasi, itulah sebabnya mengapa penting untuk minum empat hingga enam cangkir air per hari, dan lebih banyak lagi jika Anda telah berkeringat atau mengerahkan diri. Hidrasi juga membantu tubuh Anda memecah makanan.
Meskipun tampaknya logis untuk menurunkan asupan makanan kaya kalsium seperti produk susu dan ikan, ini tidak selalu merupakan ide yang baik. Meskipun Anda ingin mengurangi kadar kalsium tubuh Anda, Anda tidak ingin menghilangkan nutrisi fungsional lain yang dibutuhkan tubuh Anda untuk melakukan yang terbaik. Sebelum melakukan perubahan serius pada diet Anda, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk membuat rencana.
Kapan Melaporkan Hiperkalsemia
Kadar kalsium yang tinggi dalam darah jarang terjadi, tetapi mereka harus dideteksi sejak dini untuk mencegah masalah kesehatan. Dengan sendirinya, kalsium bukan masalah bagi tubuh - tetapi ketika tingkat mulai menjadi tinggi tidak normal, itu bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih besar terjadi.
Obat rumahan untuk kalsium tinggi berfungsi dalam kasus-kasus ringan, tetapi dalam situasi yang lebih parah yang melibatkan gejala nyata, Anda harus mengandalkan keahlian dokter Anda. Tergantung pada situasi Anda, perawatan medis mungkin diperlukan untuk mengobati hiperkalsemia dan memastikan Anda tidak mengalami konsekuensi yang lebih serius.
