Pahit Swedia adalah ekstrak herbal Eropa tradisional yang meliputi mur, kunyit, daun senna, kapur barus, akar rhubarb, manna, venezian theriac, akar thistle carline, akar angelica, akar zedoary, dan baik lidah buaya, gentian atau apsintus, menurut resep. di Swedishbitters.com. Rasa pahit dari campuran ini adalah salah satu kualitas penyembuhan utamanya, karena rasa pahit mendorong sistem pencernaan Anda untuk mengeluarkan jus yang berbeda, seperti asam klorida dan empedu, yang meningkatkan pencernaan makanan Anda, membantu memecah lemak serta penyerapan nutrisi., yang umumnya juga akan membantu Anda menurunkan berat badan, menurut dukun David Hoffmann dalam bukunya "The New Holistic Herbal."
Langkah 1
Persiapkan ekstrak pahit Swedia Anda dengan menggabungkan bumbu di dalam toples mason mulut lebar dan tambahkan 50 ons. dari vodka. Biarkan bumbu meresap di bawah sinar matahari selama dua minggu, mengocoknya setiap hari untuk membiarkan gelembung udara keluar dan memaparkan semua bahan tanaman ke alkohol. Saring bahan tanaman menggunakan kain tipis dan simpan ekstraksi pahit Swedia Anda di tempat yang dingin. Anda dapat menyimpannya dalam botol kecil terpisah untuk menggunakannya sesuai kebutuhan.
Langkah 2
Tuangkan segelas air yang disaring dan tambahkan dua sendok makan. ekstrak Swedia pahit Anda untuk mencairkannya. Penting untuk merasakan rasa pahit dari ekstrak tersebut, jadi Anda tidak boleh terlalu encer. Menurut Simon Mills, dalam bukunya "The Dictionary of Modern Herbalism, " rasa pahit mempromosikan sekresi enzim pencernaan dan empedu. Empedu dibuat oleh hati Anda dan membantu memecah lemak. Mereka mengemulsi lemak atau lemak, meningkatkan luas permukaannya, yang memungkinkan enzim lipase mencerna mereka, menurut Colorado State University.
Langkah 3
Minum pahit Swedia encer setiap kali Anda makan, sehingga Anda mencerna dengan baik setiap waktu, mendukung tujuan penurunan berat badan Anda.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Lidah buaya, gentian atau apsintus
Dupa
Kunyit
Senna pergi
Kamper
Akar Rhubarb
Manna
Venezia Theriac
Akar thistle carline
Akar angelica
Akar zedoary
Topeng besar bermulut lebar
Vodka
Kain keju
Botol kecil
Air yang disaring
Mengukur sendok
Tip
Gunakan herbal organik untuk membuat ekstrak pahit Swedia Anda, karena herbal yang tumbuh secara konvensional mungkin memiliki jejak bahan kimia dan pestisida yang tidak ingin Anda sertakan dalam diet Anda.
Rasa pahit bumbu Swedia juga bisa membuat Anda lapar, karena cairan lambung Anda dikeluarkan, jadi cobalah untuk meminumnya ketika Anda tahu Anda akan makan.
