Detak jantung yang cepat bisa sangat mengganggu. Beberapa penyebab tidak berbahaya, sementara yang lain berpotensi mengancam jiwa. Ini dapat membuat sulit untuk memutuskan kapan menelepon 911, kapan mencoba menurunkan detak jantung Anda di rumah dan kapan harus menunggu saja.
Tetapi jika Anda terbangun oleh jantung yang berdetak kencang dengan rasa sakit di dada, segera hubungi 911. Jika detak jantung Anda sedikit naik setelah naik 5 tangga, Anda bisa membiarkannya melambat dengan sendirinya. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang detak jantung Anda, dapatkan bantuan medis.
Penyebab Umum Denyut Jantung yang Cepat
Anda mungkin mengalami detak jantung yang cepat karena berbagai alasan, dan biasanya solusinya adalah mengatasi penyebab yang mendasarinya. Misalnya, ketika demam memicu jantung untuk berdetak lebih cepat, mengobati demam dengan penurun demam yang dijual bebas atau mandi suam-suam kuku dapat memperlambat detak jantung Anda.
Beberapa orang dengan serangan panik - penyebab potensial lain dari jantung berdebar - menggunakan latihan pernapasan dalam untuk membantu mereka rileks. Jika dehidrasi adalah penyebabnya, mengisi kembali tubuh dengan cairan dapat menurunkan detak jantung Anda. Penyebab lain dari detak jantung yang cepat, seperti hot flashes, sembuh sendiri.
Tanda Bahaya Detak Jantung Cepat
Meskipun detak jantung yang cepat dapat memiliki banyak penyebab yang tidak berbahaya, beberapa penyebabnya serius. Jantung berdetak normal antara 60 dan 100 kali setiap menit. Walaupun sedikit peningkatan dalam detak jantung biasanya tidak berbahaya, terutama pada orang-orang tanpa penyakit jantung, detak jantung yang sangat cepat dapat menyebabkan tekanan darah Anda menurun ke tingkat yang sangat berbahaya, yang dapat menyebabkan pusing atau pingsan.
Detak jantung yang cepat juga dapat membuat jantung Anda stres, menyebabkan nyeri dada atau serangan jantung. Ketika sesak napas menyertai laju yang cepat, ini menunjukkan laju terlalu cepat bagi jantung Anda untuk memompa dengan benar. Jika Anda mengalami salah satu dari tanda-tanda bahaya ini - atau jika sesuatu yang "kelihatannya tidak tepat" - segera dapatkan bantuan medis.
Manuver untuk Memperlambat Jantung
Paroxysmal supraventricular tachycardia (PSVT) adalah jenis detak jantung cepat yang mungkin atau mungkin tidak memiliki konsekuensi serius. Dalam PSVT, detak jantung meningkat secara tiba-tiba dan tidak terduga, terjadi sebagai episode berbeda yang berlangsung selama beberapa detik hingga berjam-jam.
Banyak orang dengan kondisi ini diajarkan manuver fisik untuk dengan cepat menurunkan detak jantung mereka dan melakukan perjalanan ke ruang gawat darurat tidak perlu. Mereka termasuk menahan seolah-olah sedang buang air besar, batuk, menelan atau menempatkan kepala di antara lutut. Namun, manuver ini hanya boleh dilakukan jika dokter Anda telah merekomendasikan mereka.
Kurang Biasa, Lebih Bermanuver Berisiko
Manuver-manuver lain mungkin dengan cepat menurunkan detak jantung Anda, meskipun mereka biasanya tidak disarankan untuk digunakan di rumah. Beberapa contoh termasuk tekanan bola mata, menahan napas, menarik napas dalam, tersedak, jongkok atau mencelupkan kepala Anda ke dalam air es.
Teknik-teknik ini berpotensi berbahaya, terutama jika tidak dilakukan dengan tepat. Karena itu, jangan mencobanya kecuali dokter Anda telah menginstruksikan Anda bagaimana melakukannya dengan aman.
Diulas oleh Mary D. Daley, MD
