Meskipun popcorn bisa menjadi pilihan yang sehat - ini adalah gandum utuh yang dikemas dengan serat - versi polos lebih ramah untuk ukuran pinggang Anda daripada popcorn karamel. Karamel terbuat dari gula, dan menambahkan kalori kosong ke camilan Anda, tidak memberikan manfaat selain rasa.
Penghitungan kalori
Satu ons karamel popcorn mengandung 122 kalori. Sekitar 90 kalori berasal dari karbohidrat, sementara sekitar 27 berasal dari lemak. Hanya 4 kalori berasal dari protein. Sebagai perbandingan, 1 ons popcorn biasa, air-popped mengandung 108 kalori dengan sepertiga lemak popcorn karamel. Meskipun ditambah gula, popcorn karamel masih memiliki kalori lebih sedikit daripada makanan ringan goreng seperti keripik kentang, yang mengandung sekitar 158 kalori dan hampir 11 gram lemak per ons.
