Tas berat adalah salah satu alat pelatihan yang paling penting bagi seorang individu yang terlibat dalam seni tinju atau bela diri. Pelatihan di rumah dapat membantu Anda mengasah keterampilan Anda. Jika Anda memiliki beberapa alat dasar, sebuah tas Punching Everlast dapat dipasang secara permanen dalam waktu singkat. Memasang tas tinju Anda dengan benar sangat penting karena pemasangan yang tidak tepat dapat menyebabkan kerusakan struktural pada rumah Anda atau bahkan mungkin cedera tubuh.
Langkah 1
Cari posisi untuk memasang tas berat Anda. Temukan tempat di mana Anda akan memiliki jarak 10 kaki x 10 kaki sehingga Anda dapat bekerja di sekitar tas serta memiliki ruang yang cukup untuk tas untuk berayun bebas. Gunakan tangga langkah dan pencari pejantan untuk menemukan pejantan di dekat lokasi yang Anda pilih. Pegang braket di tempat yang tepat dan tandai lubang di mana Anda akan mengebor.
Langkah 2
Pasang bor 1/4-inci ke bor listrik. Pegang bor dengan kuat dan bor melalui lokasi yang telah Anda tandai. Pastikan bor benar-benar vertikal saat Anda mengebor. Jika Anda merasa tidak ada perlawanan saat Anda mengebor, pilih lokasi lain yang kemungkinan besar tidak Anda gunakan.
Langkah 3
Gunakan kunci pas soket untuk memasang baut ke dalam lubang yang telah Anda bor. Pegang braket dengan rata pada langit-langit saat Anda memasang baut setengah jalan pertama. Pasang baut kedua menjadi dua bagian untuk memastikan pemasangan berjalan dengan benar. Selesai memasang kedua baut ke langit-langit.
Langkah 4
Pasang rantai gantung ke cincin D di tas berat dengan kait S. Gunakan kunci pas soket untuk menahan baut pemasangan dan lepaskan mur dengan kunci pas yang bisa disesuaikan. Dukung kantung berat dengan tangga undak saat Anda menempatkan cincin O rantai penggantung kantung berat di tengah braket. Pasang kembali baut pemasangan dan kencangkan untuk mengamankan tas.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Penemu pejantan
Anak tangga
Pita pengukur
Pensil
Gantungan tas Everlast
Bor listrik
1/4 bor bit
Kunci pas soket
Kunci pas yang bisa disesuaikan
Rantai gantung
S kait
Kunci saluran
Tip
Anda dapat menggunakan kunci saluran untuk mengaitkan kait S sehingga Anda dapat lebih mengamankan tas berat. Beberapa tas berat juga memiliki cincin D di bagian bawah sehingga Anda dapat mengontrol ayunan tas. Pasang tali bungee ke cincin D ini dan dukungan di bawah 25-lb. piring berat.
Peringatan
Menggunakan tas berat Anda tanpa peralatan yang tepat dapat menyebabkan cedera. Selalu gunakan bungkus tangan dan sarung tangan tas.
