Meskipun pelatihan di dalam ruangan kurang menarik daripada mengendarai sepeda di luar bagi sebagian besar pengendara sepeda, ini merupakan keharusan bagi pengendara serius yang ingin berlatih tanpa terganggu oleh cuaca buruk atau cuaca musiman. Membedakan antara berbagai jenis pelatih dalam ruangan yang tersedia di pasar bisa menjadi tantangan; pilihan Anda termasuk pelatih elektronik, angin, magnet dan fluida, serta roller. Pelatih magnetik dan cairan memiliki banyak fitur yang sama, tetapi perbedaannya cukup signifikan untuk memandu pilihan Anda.
Pelatih Magnetik
Trainer magnetik, atau trainer mag, menggunakan tahanan magnet yang dapat disetel untuk membuat hambatan terhadap roda sepeda. Mekanisme penggerak magnetic trainer adalah roda gila yang memiliki magnet berputar yang menciptakan sejumlah resistensi saat diaktifkan atau dilepaskan. Untuk mengubah jumlah hambatan yang Anda hadapi, Anda harus turun dari sepeda dan memilih level baru pada pelatih atau mengubahnya melalui kabel yang dipasang pada stang yang terpasang pada pelatih. Secara umum, pelatih magnet menengah ke atas akan memberi Anda tumpangan paling mulus.
Pelatih Fluida
Pelatih sepeda fluida juga memiliki mekanisme roda gila yang digerakkan oleh roda belakang sepeda, tetapi itu menciptakan resistensi melalui impeller yang berputar dalam fluida di dalam roda gila. Cairan menjadi lebih tebal saat suhunya meningkat, yang berarti bahwa ketika Anda mengayuh lebih cepat, hambatan pelatih menjadi semakin menantang. Beberapa pelatih fluida pertama memiliki masalah dengan kebocoran cairan ketika segel roda gila akan pecah, tetapi menurut situs web Bike Trainer Ulasan, kebocoran tidak banyak menjadi masalah dengan model-model selanjutnya.
Keuntungan
Pelatih magnetik lebih sederhana daripada pelatih fluida dan, karena potensi pelatih cairan bocor, sedikit lebih bisa diandalkan. Pelatih magnetik juga umumnya lebih murah daripada pelatih cairan. Untuk rata-rata pengendara sepeda yang ingin sekadar mencatat jarak tempuh, pelatih magnetik akan menyelesaikan pekerjaannya. Pelatih fluida jauh lebih tenang daripada pelatih magnetik, yang sangat penting bagi penghuni apartemen. Perjalanan yang disediakan oleh trainer fluida lebih terasa seperti jalan daripada trainer magnetik berkat resistensi progresifnya. Resistensi progresif juga membuat pelatih tidak mungkin bisa dikalahkan saat Anda meningkatkan tingkat kebugaran.
Kekurangan
Pelatih magnetik jauh lebih berisik daripada pelatih cairan, membuatnya kurang optimal di apartemen, kondominium, atau ruang bersama. Meskipun Anda dapat secara manual mengatur resistensi pada pelatih magnetik, adalah mungkin untuk mengalahkan pengaturan yang paling menantang saat kebugaran Anda meningkat, pada dasarnya menjadikan pelatih tidak berguna sebagai alat untuk mendapatkan kebugaran lebih lanjut. Pelatih cairan umumnya lebih mahal daripada pelatih magnetik, tetapi perbedaan harga tidak substansial. Kecuali jika pelatih fluida menggunakan teknologi yang tidak membutuhkan segel untuk menampung fluida di roda gila, kebocoran selalu menjadi suatu kemungkinan.
