Nyeri otot, kejang, dan kram di belakang kaki dapat berkembang karena berbagai alasan. Mengencangkan otot bisa menyebabkan ketidaknyamanan di antara paha dan betis. Dalam beberapa kasus kondisi medis dapat menyebabkan nyeri otot atau nyeri tajam di belakang kaki bagian atas dan di belakang lutut.
Pertimbangan
Kejang otot, biasanya disebut sebagai kuda charley, dapat terjadi karena cedera atau terlalu sering digunakan. Berolahraga ketika tubuh Anda kekurangan kalsium, kalium atau mineral lain atau ketika mengalami dehidrasi dapat membuat Anda lebih rentan terhadap kejang otot dan kram. Cairan memungkinkan otot-otot Anda mengencang dan rileks dengan lebih mudah, Mayo Clinic menjelaskan.
Efek
Kram otot biasanya menyerang bagian belakang betis bagian bawah, atau gastrocnemius, bagian belakang paha, atau paha belakang, dan bagian depan kaki bagian atas, yang dikenal sebagai paha depan. Ketika otot dalam kejang, otot itu mengencang secara tak terkendali dan menolak untuk rileks, catatan ensiklopedia medis MedlinePlus online. Kejang otot umumnya tidak berbahaya.
Kondisi
Penyakit arteri perifer adalah kondisi peredaran darah umum yang menyebabkan nyeri atau kontraksi seperti kram di otot betis, paha atau pinggul ketika arteri yang mengirim darah ke kaki Anda menjadi terhambat. Ketidaknyamanan biasanya mereda ketika Anda mengistirahatkan kaki Anda, lapor Mayo Clinic.
Fibromyalgia dapat menyebabkan nyeri otot yang intens dan memotret rasa sakit di berbagai area tubuh, termasuk paha. Fibromyalgia biasanya disertai dengan sakit kepala, kelelahan dan gangguan tidur.
Pengobatan
Menempatkan panas pada kejang otot dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman. Paket es dapat memberikan kenyamanan tambahan setelah rasa sakit awal telah mereda. Meregangkan dan memijat otot yang terkena juga dapat memberikan bantuan. Obat antiinflamasi non-steroid seperti aspirin dan ibuprofen juga dapat membantu mengurangi rasa sakit. Dokter Anda dapat meresepkan obat anti kejang pada kasus yang parah.
Penyakit arteri perifer sering dapat diobati dengan membuat perubahan gaya hidup sehat seperti berhenti merokok dan makan makanan bergizi, saran Mayo Clinic. Obat-obatan untuk membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol juga dapat membantu.
Pasien fibromyalgia dapat mengambil manfaat dari terapi fisik dan juga perilaku, lapor MedlinePlus. Relaksan otot dan obat antidepresan juga dapat membantu meringankan gejala pada beberapa kasus.
Pandangan
Meregangkan kaki sebelum berolahraga dapat membantu meredakan nyeri paha. Peregangan sebelum tidur dapat membantu mencegah kram kaki saat Anda tidur, Mayo Clinic menyarankan. Hubungi dokter Anda jika kram otot parah atau persisten.
