Diabetes mellitus tipe 2 atau diabetes awitan orang dewasa adalah penyakit kronis yang semakin umum terjadi. Kondisi metabolisme ini berkembang ketika tubuh Anda tidak menghasilkan kadar hormon insulin yang memadai, yang mengangkut gula, atau glukosa, dari darah ke dalam sel di mana ia dapat digunakan untuk energi. Kadar glukosa darah tinggi, atau hiperglikemia, dapat menyebabkan efek serius pada tubuh, termasuk kerusakan saraf, penyakit jantung dan bahkan kebutaan. Tes hemoglobin A1C digunakan untuk mendiagnosis diabetes dan juga memeriksa kadar glukosa darah rata-rata selama dua hingga tiga bulan terakhir.
Langkah 1
Jadwalkan janji temu dengan dokter perawatan primer atau ahli endokrin Anda agar kadar glukosa darah Anda diperiksa dengan tes hemoglobin A1C. Ini akan menentukan kadar glukosa darah rata-rata Anda selama kurang lebih tiga bulan terakhir untuk mengukur apakah diabetes Anda terkendali. Diskusikan rencana perawatan lengkap dengan dokter Anda yang melibatkan obat resep, nutrisi, olahraga, dan suplemen herbal. Yang terbaik adalah mencoba suplemen herbal baru satu per satu untuk memastikan bahwa Anda tidak memiliki reaksi buruk. Setelah Anda mencobanya selama beberapa minggu hingga berbulan-bulan, aman untuk mengambil suplemen seperti bawang putih, kayu manis dan pare bersama atau dalam bentuk kombinasi.
Langkah 2
Konsumsi suplemen ekstrak bawang putih mentah sesuai petunjuk pada label produk. Minumlah suplemen herbal ini sebagai tambahan untuk obat resep dan rencana diet diabetes Anda. Penelitian yang diterbitkan dalam "The Journal of Nutrition" menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang putih mentah dapat secara efektif mengurangi kadar glukosa darah serta kolesterol dan kadar lemak trigliserida. Meskipun penelitian ini dilakukan pada tikus, bawang putih mungkin memiliki efek serupa pada manusia.
Langkah 3
Tambahkan setengah sendok teh bubuk kayu manis ke dalam makanan sehari-hari Anda dengan mengaduknya ke dalam teh atau kopi atau menaburkannya di atas sereal atau yogurt, misalnya. Atau, minumlah suplemen herbal kayu manis sesuai petunjuk pada label produk. Kayu manis memiliki sifat seperti insulin alami, yang dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah harian dan hasil tes hemoglobin A1C.
Langkah 4
Konsumsilah suplemen herbal pahit melon sebagai obat harian untuk membantu mengontrol kadar glukosa darah bersama dengan perawatan diabetes yang Anda tentukan. Ikuti dosis yang direkomendasikan pada label produk. Diabetes-Diabetic-Diet.com merekomendasikan setara dengan 50 hingga 60 ml jus pare per hari. Ramuan ini, juga dikenal sebagai labu pahit, mentimun pahit, karela dan charantin, secara tradisional digunakan di Asia Tenggara sebagai obat diabetes. Suplemen herbal pare diduga mengandung protein seperti insulin yang disebut polipeptida-P atau insulin tanaman yang bekerja pada tubuh untuk mengurangi kadar glukosa darah.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Kapsul bawang putih
Kapsul bubuk kayu manis
Kapsul melon pahit
Tip
Perawatan diabetes yang sukses melibatkan beberapa komponen, termasuk perencanaan makan yang hati-hati, aktivitas fisik yang teratur, obat resep dan pemantauan ketat kadar gula darah tiga atau lebih kali sehari. Suplemen herbal dapat ditambahkan ke program perawatan diabetes dengan pengawasan dokter Anda.
Konsultasikan dengan ahli gizi untuk membantu mengatur rencana makan diabetes mingguan; mengetahui apa yang harus Anda makan dan memiliki bahan-bahan yang tersedia sebelumnya membuatnya lebih mudah untuk makan makanan seimbang untuk diabetes.
Cobalah gandum utuh, pengganti kaya serat untuk makanan seperti nasi dan pasta untuk membantu menstabilkan kadar gula darah. Ini termasuk jelai dan quinoa. Roti dan makanan panggang yang terbuat dari gandum dan oatmeal atau tepung yang dieja juga merupakan alternatif sehat bagi penderita diabetes.
Peringatan
Pusat Diabetes dan Hormon Pasifik memperingatkan bahwa pengobatan herbal tidak diatur dan mungkin tidak disiapkan dan dipasarkan sesuai dengan standar yang ditetapkan. Karenanya, penting untuk membeli merek-merek terkemuka dan membaca label dengan hati-hati untuk memastikan Anda tidak alergi terhadap salah satu bahan. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda tentang pembelian suplemen merek terkenal. Meskipun obat herbal sering dianggap aman karena mereka alami, mereka juga obat kuat dan dapat menyebabkan efek samping yang serius. Jangan minum suplemen herbal tanpa pengawasan dokter Anda. Selain itu, suplemen herbal dapat meningkatkan tetapi tidak menggantikan program pengobatan diabetes lengkap yang mungkin termasuk obat resep, nutrisi, dan olahraga.
