Pikirkan migrain dan kebanyakan orang berpikir sakit kepala. Tetapi Anda bisa menderita migrain yang melibatkan mata Anda dan belum tentu kepala Anda - yang dikenal sebagai migrain mata atau visual. Dan, menurut American Migraine Foundation, ada dua jenis: migrain dengan aura dan migrain retina.
Dengan migrain dengan aura, Anda dapat melihat bintik-bintik, lingkaran, zig-zag, atau bentuk-bentuk bulan sabit atau kilatan cahaya yang berlangsung dari sedikitnya lima menit hingga satu jam, menurut National Headache Foundation. Biasanya, Anda melihat bintik-bintik dan bentuk di kedua mata, kata Mayo Clinic. Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda bahwa sakit kepala migrain sedang dalam perjalanan, atau tidak. Beberapa orang tidak pernah mengalami sakit kepala sesudahnya, catat Brigham & Women's Hospital.
Antara 15 dan 20 persen penderita migrain mengalami aura, menurut Klinik Cleveland. Meskipun gangguan ini dapat mengganggu dan mengganggu kemampuan untuk berkonsentrasi pada apa yang Anda lakukan, mereka biasanya tidak serius, kata Mayo Clinic.
Migrain retina jarang terjadi, tetapi bisa serius. Dengan jenis migrain ini, gejala yang paling mungkin adalah tidak bisa melihat melalui satu mata, mengurangi penglihatan Anda untuk waktu yang singkat, diikuti oleh sakit kepala. Karena kehilangan penglihatan mungkin juga sesuatu yang serius, pastikan Anda mencari perhatian segera dari spesialis mata atau ahli saraf untuk mendiagnosis penyebabnya dan meresepkan perawatan yang sesuai, menurut Mayo Clinic.
Cara Menyingkirkan Migrain Dengan Aura
"Anda memperlakukan migrain okular mirip dengan bagaimana Anda memperlakukan migrain biasa, " kata Danielle Wilhour, MD, asisten profesor neurologi di divisi sakit kepala dan neurohospitalist di University of Colorado Anschutz Medical Campus. "Anda dapat mengambil berbagai obat untuk membantu menghilangkan gejala, termasuk triptans, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dan asetaminofen." Triptan, yang menghalangi jalur nyeri di otak, membutuhkan resep dokter.
Ini paling efektif jika Anda minum obat segera setelah Anda mulai memiliki gejala penglihatan, saran Steven Lin, DO, seorang ahli saraf dengan Healthcare Associates in Medicine di Staten Island, NY
Langkah perawatan diri juga dapat menjadi bagian dari rencana untuk menghilangkan migrain okular lebih cepat:
Istirahatkan matamu. Hindari cahaya terang dengan masuk ke dalam ruangan jika Anda berada di luar pada hari yang cerah atau menjauh dari layar komputer Anda. Pindah ke ruangan di mana cahayanya tidak keras dan tutup mata Anda, American Migraine Foundation merekomendasikan. Kain dingin di bagian belakang leher Anda atau di atas mata atau dahi Anda juga bisa memberikan kelegaan.
Makan sesuatu. Kecuali itu salah satu pemicu Anda, sepotong cokelat mungkin bisa membantu karena kafeinnya.
Minumlah. Sangat penting untuk tetap terhidrasi, jadi minumlah - lebih baik air.
Bersantai. Temukan apa yang menghilangkan stres untuk Anda dan lakukanlah. Bagi sebagian orang, pelatihan relaksasi formal, seperti biofeedback atau terapi perilaku kognitif, efektif.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat anti-mual. Beberapa orang yang mengalami migrain dengan aura juga merasa mual. Jika Anda melakukannya, obat-obatan seperti chlorpromazine (Thorazine), metoclopramide (Reglan) atau prochlorperazine (Compro) dapat membantu Anda merasa lebih cepat lebih cepat, Mayo Clinic menunjukkan.
Satu ons Pencegahan
Anda dapat mencoba mencegah migrain dengan aura dengan cara yang sama seperti migrain. Coba langkah-langkah ini seperti yang disarankan oleh Mayo Clinic:
Temukan pemicu Anda. Dengan membuat jurnal, Anda dapat melihat apa yang mungkin memicu migrain Anda. Setelah Anda tahu pemicu Anda, Anda dapat berusaha menghindarinya sebanyak mungkin. Pemicu migrain yang umum termasuk alkohol, buah jeruk dan makanan yang dikemas dan diproses dengan bahan kimia, seperti MSG dan nitrat dalam hot dog dan daging deli.
Dapatkan kualitas tidur. Jangan tidur terlalu lama atau terlalu sedikit. Tetaplah pada rutinitas tidur dan pagi yang sama, bahkan pada akhir pekan.
Makan sesuai jam. Memiliki kebiasaan makan yang teratur akan membantu Anda menghindari kehilangan makanan, pemicu bagi sebagian orang.
Minum obat pencegah migrain. Ada banyak obat baru dan efektif serta obat yang digunakan untuk kondisi lain yang membantu mencegah migrain. Mulai dari obat biologis dan Botox hingga obat tekanan darah tinggi, antidepresan, dan anti-kejang. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apa yang terbaik untuk Anda berdasarkan frekuensi migrain visual Anda.
