Salad Taco sering disajikan dalam mangkuk tortilla goreng renyah dan sarat dengan topping lezat, termasuk daging, keju, dan krim asam. Sayangnya, salad ini bisa menjadi sangat tinggi kalori dan lemak. Perhatikan ukuran penyajian Anda dan minta untuk membatasi bahan-bahan tertentu untuk menjaga agar kandungan kalori salad taco terkendali.
Konten Kalori
Salad taco seluruh makanan cepat saji dapat mengandung sebanyak 906 kalori dan 49 gram lemak, atau 75 persen dari nilai harian untuk lemak. Makan hanya 1 1/2 cangkir salad adalah salah satu cara untuk membatasi kalori, karena porsi ini mengandung kurang dari 300 dan sekitar 13 gram lemak. Pilihan lain adalah memesan salad tanpa cangkang taco renyah, krim asam dan keju, untuk salad dengan kalori sekitar 330 kalori.
