Mata bengkak atau "kantung mata" bisa membuat Anda terlihat terlalu lelah. Meskipun genetika dapat memengaruhi kantung mata, Anda dapat melawan kehadirannya dengan makan dan mengoleskan makanan tertentu ke area mata. Seiring dengan perubahan gaya hidup - tidur dan olahraga - mengubah makanan yang Anda makan dapat mengubah metabolisme air Anda, yang dapat menyebabkan penurunan pembengkakan di bawah mata.
Tentang Kantung Mata
Mata Anda didukung oleh permadani otot, ligamen, dan lemak yang kompleks. Lama-kelamaan daging melemah, sehingga lemak yang tertahan di tempatnya terkulai dan menonjol di bawah mata. Cairan yang sebelumnya beredar di seluruh area mata dapat berkumpul di ruang baru ini di bawah kelopak mata bawah, memperburuk pembengkakan. Cairan juga dapat menumpuk di ruang di bawah mata Anda, semakin memperburuk kantung mata.
Makan Lebih Banyak Air
Selain minum lebih banyak air, cari makanan yang secara alami tinggi air, seperti bit, seledri, tomat, dan semangka. Mentimun menawarkan bantuan suntikan ganda untuk kantung mata, karena sayuran kaya akan air dan mengandung belerang dan silikon, yang merangsang ginjal. Irisan mentimun juga bisa dioleskan, karena sayuran mengandung asam dan daun yang sementara menyumbat pori-pori, menyebabkan kulit lebih kencang dan kantong mata lebih rata. Tempatkan seiris mentimun dingin di atas setiap mata dan sandarkan di punggung Anda - idealnya dengan mengangkat kaki Anda - selama 15 menit. Anda juga bisa menggunakan irisan kentang atau kantong teh hitam dengan cara ini, karena keduanya juga mengandung astringen. Perhatikan bahwa suhu dingin meningkatkan penyempitan kulit. Biarkan kantong teh menjadi dingin sebelum dioleskan. Cuka sari apel, yang juga memiliki sifat astringen, dapat diencerkan dan dioleskan ke kulit, atau dikonsumsi secara internal. Coba tambahkan 1 sendok teh cuka ke dalam 1 gelas air untuk membuat pembersih wajah / toner, atau tambahkan 2 sendok teh cuka ke 8 ons air untuk minuman yang merangsang.
Serat dan Antioksidan
Oat, artichoke, kacang polong, dan kacang-kacangan adalah sumber serat yang baik, yang dapat meringankan sembelit dan meningkatkan keseimbangan air Anda. Sebuah studi tahun 2001 dalam "Journal of American College of Nutrition" menemukan hubungan antara individu dengan sedikit photoaging atau kerutan pada kulit dan diet tinggi kacang - terutama kacang buncis dan lima kacang - sayuran berdaun hijau dan minyak zaitun. Sayuran berdaun hijau kaya akan vitamin B, yang memiliki efek diuretik. Minyak zaitun kaya akan vitamin E, antioksidan yang melawan efek pencemaran lingkungan. Beberapa lini perawatan kulit menawarkan minyak zaitun yang sangat halus untuk aplikasi topikal.
Bendera merah
Produk mata dan perawatan kulit dapat menyebabkan alergi, yang dapat bermanifestasi sebagai mata bengkak. Kantung mata yang bertepatan dengan nyeri sinus kronis, atau mata yang gatal dan berair kronis yang menyertai kantung mata, dapat mengindikasikan alergi atau infeksi sinus yang mendasarinya. Kantung mata yang bertepatan dengan retensi cairan di bagian tubuh lain juga dapat mengindikasikan masalah kesehatan yang lebih besar. Jika ragu, individu harus berkonsultasi dengan dokter mereka.
