Asam amino adalah senyawa organik yang digunakan tubuh Anda untuk sejumlah fungsi, termasuk pencernaan, pembangunan protein dan perbaikan jaringan, kata MedlinePlus, layanan dari National Institutes of Health. Tubuh Anda mampu menghasilkan asam amino nonesensial, sementara tubuh Anda perlu memperoleh asam amino esensial dari sumber makanan. Asam amino bersyarat biasanya hanya dibutuhkan ketika Anda sakit atau stres. Asam amino juga membantu mengurangi tekanan darah, menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam edisi 1992 "Kidney International Supplement."
Tekanan darah
Tekanan darah mengukur kekuatan yang diterapkan pada dinding arteri Anda ketika jantung Anda memompa darah melalui mereka. Hal-hal seperti volume darah dan ukuran serta fleksibilitas arteri Anda menentukan tekanan darah Anda, MedlinePlus mencatat. Tetapi tekanan darah juga dipengaruhi oleh aktivitas fisik, suhu, pola makan, keadaan emosi dan tingkat kesehatan Anda secara keseluruhan. Tekanan darah normal biasanya sekitar 120/80 mmHg.
Hipotensi
Asam amino kemungkinan mempengaruhi tekanan darah Anda ketika rendah, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi 2005 "Regulatory Peptides." Penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki keterlibatan taurin dan glutamat, garam asam amino glutamat, dalam respons depressor yang disebabkan oleh angiotensin. Subjek uji tikus dibius dan angiotensin diinjeksi ke medula ventrolateral caudal mereka. Hasil penelitian mengungkapkan bahwa angiotensin memodulasi pelepasan glutamat dan taurin pada medula ventrolateral caudal dan pelepasan glutamat dan taurin mempengaruhi respons tekanan darah terhadap angiotensin. Ini menunjukkan bahwa asam amino berperan dalam membantu tubuh Anda mengelola tekanan darah rendah.
Hipertensi
Asam amino tampaknya membantu mengurangi hipertensi pada tikus hipertensi spontan, menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam edisi 1992 "Kidney International Supplement." Penelitian ini menggunakan tikus yang tidak menderita hipertensi sehingga respon mereka terhadap hipertensi yang diinduksi dapat diukur. Hasil penelitian menunjukkan bahwa neurotransmiter asam amino membantu mengurangi tekanan darah istirahat pada tikus hipertensi spontan. Ini menunjukkan kemungkinan penggunaan asam amino dalam mengatur tekanan darah. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan efek pada manusia.
Sumber makanan
Asam amino esensial tersedia dalam daging, kedelai, kacang-kacangan dan biji-bijian, kata MayoClinic.com. Makan empat hingga lima porsi makanan ini setiap minggu membantu memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan jumlah asam amino esensial yang cukup. Makanan ini juga mengandung serat dan nutrisi seperti magnesium, kalium dan protein.
