Alkohol cepat diserap dari saluran pencernaan, berjalan melalui aliran darah, dan diserap oleh berbagai jaringan di seluruh tubuh. Ini menyebabkan efek jangka pendek langsung pada tubuh Anda setelah Anda minum beberapa minuman sekaligus; itu juga menyebabkan efek kronis jangka panjang jika Anda meminumnya secara teratur dalam jumlah besar. Alkohol memiliki berbagai efek pada tekanan darah, tergantung pada jumlah yang Anda konsumsi dan apakah Anda minum sesekali atau kronis.
Jumlah Kecil Menurunkan Tekanan Darah
Dalam dosis kecil, alkohol memiliki efek sehat pada tekanan darah Anda. Minum sedikit alkohol telah terbukti menurunkan tekanan darah Anda antara 2 dan 4 mmHg. Efek perlindungan dari alkohol ini terjadi ketika wanita minum hingga satu gelas sehari, dan pria minum hingga dua gelas sehari. Namun, Anda tidak boleh mulai minum alkohol hanya untuk pengaruhnya terhadap tekanan darah jika Anda belum minum.
Jumlah Besar Meningkatkan Tekanan Darah: Jangka pendek
Minum alkohol melebihi jumlah yang direkomendasikan untuk pria dan wanita memiliki efek sebaliknya dari dosis kecil: minum lebih dari satu gelas sehari untuk wanita dan dua gelas sehari untuk pria benar-benar meningkatkan tekanan darah Anda. Lonjakan tekanan darah ini terjadi segera, tetapi peningkatan ini bersifat sementara. Alkohol juga dapat berdampak pada orang yang minum obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi kronis mereka, karena alkohol dapat mengganggu obat-obatan yang dirancang untuk menurunkan tekanan darah. Karena obat ini tidak bekerja secara efektif, tekanan darah dari mereka yang menggunakan obat ini dapat meningkat lebih banyak lagi.
Jumlah Besar Meningkatkan Tekanan Darah: Jangka Panjang
Meskipun tekanan darah Anda dapat kembali normal setelah minum banyak malam jika Anda hanya minum terlalu banyak alkohol secara sporadis, meminum alkohol dalam jumlah yang berlebihan dalam jangka panjang menyebabkan tekanan darah tinggi kronis. Selain pengaruhnya terhadap tekanan darah, alkohol juga berkontribusi pada penyakit pembuluh darah aterosklerosis, dan bahkan meningkatkan risiko menderita stroke.
