Minuman Monster Energy penuh dengan banyak bahan yang menjanjikan untuk meningkatkan daya tahan, menciptakan energi abadi dan meningkatkan konsentrasi. Efek minuman akan bervariasi dari orang ke orang. Satu kaleng berisi dua porsi dan mengkonsumsi seluruh kaleng dapat memiliki efek kesehatan yang merugikan pada tubuh Anda, jadi batasi konsumsi minuman Monster Energy dan waspadai ukuran sajiannya. Tindak lanjuti dengan dokter Anda jika Anda yakin menderita efek samping negatif.
Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, menempatkan tubuh Anda dalam risiko berbagai penyakit tambahan. Memiliki tekanan darah tinggi dapat mengeraskan pembuluh darah, mengencangkan ginjal, dan menyebabkan kerusakan permanen pada jantung. Informasi yang diberikan oleh University of California menyatakan bahwa asupan lebih dari 100 mg kafein per hari dapat meningkatkan risiko hipertensi. Minuman Monster Energy mengandung sekitar 80 mg kafein per sajian, atau 160 mg per kaleng. Efek samping yang parah dapat terjadi setelah Anda mengonsumsi 400 mg kafein dalam satu hari.
Arik
Kandungan gula dan kafein yang tinggi dalam minuman Monster Energy dapat membuat Anda terkoneksi berjam-jam dan menyebabkan Anda kurang tidur. Medline Plus melaporkan bahwa kafein diserap oleh tubuh Anda dengan cepat dan didistribusikan melalui aliran darah. Dari titik ini dengan cepat mengakses otak Anda. Ini dapat menyebabkan kafein memiliki efek selama berjam-jam setelah Anda meminumnya. Monster juga mengandung bahan tambahan seperti karnitin, guarana, ginseng, dan taurin. Masing-masing bahan ini dipercaya dapat meningkatkan energi Anda yang mungkin mengganggu Anda sebelum tidur. Jangan mengkonsumsi minuman Monster Energy setelah makan siang untuk menghindari komplikasi ketika mencoba tertidur.
Aritmia
Kandungan kafein yang tinggi dalam minuman Monster Energy juga dapat menyebabkan aritmia di tubuh Anda. Aritmia terjadi ketika Anda merasakan kepakan di dada atau detak jantung yang cepat. Pada orang dewasa yang sehat, gejala-gejala ini harus bersifat sementara dan hilang dengan sendirinya. Anda juga mungkin mengalami sakit dada, gelisah, pusing, atau sesak napas, seperti dilansir MayoClinic.com.
Peningkatan Buang Air Kecil
Konsumsi kafein yang berlebihan juga dapat mempercepat saluran pencernaan Anda yang dapat menyebabkan Anda buang air kecil lebih sering. Tidak hanya menyenangkan, tetapi juga bisa membuat Anda dehidrasi dengan sangat cepat. University of California mengatribusikan peningkatan buang air kecil dengan konsumsi kafein lebih dari 400 mg per hari. Jika Anda mencari energi, konsentrasi yang lebih baik atau peningkatan daya tahan dari minuman Monster Energy, minumlah air juga untuk menghindari dehidrasi.
