Bawa pesta dansa ke rumah Anda melalui instruksi video, permainan video, aplikasi atau hanya dengan menggunakan beberapa kreativitas. Latihan di rumah Zumba membebaskan Anda dari rasa malu yang mungkin Anda miliki untuk memamerkan gerakan Anda di depan banyak orang. Plus, Anda dapat memutar musik sekencang yang Anda inginkan.
Ada banyak opsi untuk penikmat Zumba saat ini, termasuk latihan melalui telepon, TV, atau sistem permainan video. Bahkan ada pilihan gratis untuk orang-orang yang terbebani oleh biaya kelas kelompok yang mahal. Temukan cara favorit Anda untuk mengakses latihan cepat dan menyenangkan ini dari rumah dan menuai manfaat kesehatan dan kebugaran.
App Tari Zumba
Dengan latihan Zumba di ponsel cerdas Anda, Anda dapat berolahraga di mana saja di rumah. Aplikasi itu sendiri berharga $ 2, dan ada pembelian tambahan yang dapat Anda lakukan di aplikasi jika Anda ingin membeli kelas baru.
Setiap kelas diajarkan oleh instruktur profesional. Beberapa kelas bahkan diajarkan oleh Beto Perez, salah satu pendiri Zumba. Lagu-lagu yang menduduki puncak tangga lagu dari artis-artis populer membuat latihan tetap bergerak dan grooving.
Anda dapat menggunakan aplikasi ini di iPhone atau iPad jika Anda ingin layar yang lebih besar. Satu-satunya kelemahan adalah Anda harus menutup ponsel atau iPad agar Anda dapat melihat apa yang dilakukan instruktur. Akhirnya, Anda akan terbiasa dengan latihan, dan tidak perlu menatap layar untuk mengikuti.
DVD Zumba
Gunakan DVD Zumba instruksional di TV Anda di rumah untuk membuatnya terasa seperti Anda benar-benar di kelas.
Latihan Pesta Dansa Super Cardio Zumba
Interval burst cardio intens adalah rahasia di balik kesuksesan DVD ini. Saat Anda menjalani rutinitas, akan ada celah intensitas 30 detik berkala yang dilemparkan untuk membuat Anda lelah. Warna video berubah menjadi hitam dan putih, hanya menunjukkan warna pakaian cerah instruktur.
Selama 30 detik Anda akan melakukan satu atau dua gerakan dengan cepat dan tanpa berhenti. Kemudian, jeda berakhir dan Anda kembali ke Zumba reguler. Dalam deskripsi DVD, Zumba mengklaim bahwa Anda dapat membakar hingga 1.000 kalori dalam 50 menit latihan ini.
Sistem DVD Zumba Fitness Incredible Slimdown
Jika satu-satunya DVD Workout Dance Party Zumba Super Cardio tidak cukup untuk Anda, atau Anda sedang mencari sesuatu yang lebih komprehensif, coba sistem DVD ini. Dengan lima video dalam seri ini, Anda akan sibuk untuk sementara waktu mempelajari latihan yang berbeda.
DVD pertama memiliki bagian instruksional cepat dan latihan 20 menit untuk memberi Anda pengenalan lambat ke dunia Zumba. Empat DVD lainnya memiliki latihan Zumba tradisional yang dipadukan dengan tarian cepat berdurasi 30 detik. Bahkan ada latihan tarian global dengan musik dari setiap sudut dunia.
Nintendo Wii Zumba Fitness
Dalam video game ini, Nintendo Wii interaktif memenuhi gerakan tarian berenergi tinggi Zumba. Gim ini hadir dengan sabuk yang mengikat di pinggang Anda dan memegang pengontrol Nintendo Wii. Pinggul Anda harus melakukan sebagian besar aksi dalam game ini, itulah sebabnya pengendali gerakan-indra diikat dengan ketat ke mereka.
Tiga puluh rutinitas termasuk dalam game ini, yang lebih dari seri DVD lainnya. Lagu-lagu tersebut secara khusus dirancang untuk setiap tarian rutin, dan beberapa lagu sebenarnya dibuat untuk permainan. Hingga empat orang dapat bergabung untuk bersenang-senang, sehingga Anda dapat memulai pesta dansa virtual di rumah Anda.
Lakukan sendiri
Tergantung pada seberapa nyaman Anda dengan Zumba, Anda dapat melakukan rutinitas sendiri di rumah. Susun daftar putar lagu-lagu favorit Anda dari berbagai genre seperti reggae, hip-hop, salsa, merengue dan banyak lagi.
Mainkan koleksi lagu Anda dan menari bersama mereka, menggunakan semua gerakan Zumba yang telah Anda hafal di kelas dan dari video instruksional.
Jika Anda cukup nyaman untuk membuat rutinitas Anda sendiri, cobalah mencari inspirasi di YouTube. Anda dapat menemukan beberapa kelas gratis dengan instruksi profesional untuk mengeluarkan perkiraan dari latihan Zumba di rumah Anda. Bagian terbaik tentang video ini adalah gratis dan Anda dapat memutarnya di ponsel atau TV di rumah.
